怎樣才能讓胸部豐滿呢？ 從多個方面進行豐胸

完美的胸部曲線只被少數幸運的女孩擁有，普通女孩總會遇到一個胸形煩惱，比如胸部太小，胸部下垂，幅乳明顯，胸部外擴等。其實只要通過適當的美胸方法，就一定會擁有豐滿的胸部。

豐胸小常識：
1、每個月都有3天是豐胸最佳時間
從每個月月經來的第一天開始計算，第11~13天這3天作胸部按摩和進行食療的效果最好。醫學臨床上的激素分泌圖表明，在第11~13天的3天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此成為刺激乳☆禁☆房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
2、內衣的穿戴和日常體態都會影響胸形
內衣一定要選擇專業的品牌，可以在專業導購指導下挑選最適合自己的形狀和尺寸。平日裡保持良好的體態，挺胸、抬頭、肩部向後舒展，不僅可以挺拔胸部，還可以強化身材曲線。
豐胸方法
1、沐浴時用花灑刺激胸部
利用花灑將溫水、冷水交替由下往上沖洗，可刺激胸部。短時間的低溫刺激，能加速乳腺組織的血液迴圈，提高胸部肌膚的張力。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀變得更加漂亮。在沐浴時堅持用花灑刺激胸部，只要保證方法正確，提升胸部和改善胸形的效果就會非常明顯。
2、通過按摩可以豐胸
沐浴後進行美胸按摩，也是緊致胸部的好方法。雙手揉搓變熱後，從外向內提拉按摩胸部至頸部。每側提拉按摩15-20次，感覺胸部逐漸變熱，血液迴圈加速，就會有非常好提升胸部的效果。
豐胸食物：
1、酒釀豐胸
酒釀中含有天然雌激素，具有促進女性胸部豐滿的功效。另外，酒釀含有的酒精成分還能改善胸部血液迴圈。堅持食用，就會有豐胸效果。
製作方法：酒釀加水適量，加熱1-2分鐘即可。
如果不能每天食用，可在月經前早晚食用一次，效果更佳。
2、牛油果豐胸
牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加肌膚彈性。鮮奶和核桃中含有的脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹，豐盈胸部。
製作方法：牛油果半個，挖出果肉，加全脂鮮牛奶250ml，核桃4-5個，打成汁飲用。

《黃帝內經》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極”。意思是，按照正常軌跡，女人14歲的時候月經會來，關係到女性第二性征的任脈和太沖脈都開始有反映了，身體也開始發育了，胸部變大，臀部變大。等到21歲的時候，女人開始長智齒了，腎精也能達到人體的各個角落，是女人一生最美的年齡，但這也意味著女人的身體長到了極限。需要注意的是，這裡的14歲和21歲包括閣下在娘胎裡的那些日子。
在這段時間，如若想把胸部發育充分的話，就需要滿足兩個條件：第一，沖脈要盛，因為沖脈從胸口經過，散佈於兩側胸部，沖脈不盛就沒有辦法刺激胸部發育；第二，腎氣要足，所以，可以多吃些溫補氣血的小米，促進乳☆禁☆房的發育。肉食的話，可以吃些溫熱的羊肉或者雞肉，效果較好。
此外，女子在21歲之前，最好不要總是穿高跟鞋。因為，後腳跟屬於腎經，腳後跟不著地，腎經就不能被激發，乳腺的發育也會最終受到影響。

脾胃與胸部的關係表現在兩個方面。第一，脾胃是後天之本，主管人的消化和吸收，如果後天營養不良的話，胸部發育受到影響是必然的事兒。因此，盲目減肥會使得月經失調，胸部縮水，因為胸部的脂肪被吸收到其他必須要脂肪的地方去了。因此，盲目減肥的結果通常是，想瘦的地方沒瘦，不想瘦的地方癟了。

第二，脾主的人體的肌肉，脾胃不好，肌肉就無力。因此，如若脾胃伺候不好的話，胸部極易下垂。

第三，多吃豬皮，豬蹄等膠原蛋白產品，我小時候就是超級喜歡吃這些，所以現在胸比較大。
第四，運動 走路不要含胸，做一些胸部運動，使得胸部不要下垂，挺拔的胸部顯得大。