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胸小怎麼辦 吃什麼食物能豐胸?


網友求助:

我都18歲了,可是胸部一直很平,像六年級小妹妹一樣,有些自卑了,很擔心將來的男朋友會嫌棄自己。我該怎麼辦? 有哪些豐胸食物是比較好的嗎?

PClady美體編輯解答:

影響胸部發育有遺傳、飲食、環境等多種因素。乳☆禁☆房的大小只會影響外形曲線,對生育和哺乳等都沒有任何影響,因此,小胸的MM首先要放下心理包袱,不必要為自己的小胸耿耿於懷。而且更不必擔心將來的男朋友會嫌棄自己,事實證明,很多平胸MM都能擁有完美的愛情,得到男朋友或是丈夫的疼愛和理解,只要你樂觀、善良、真誠可愛。

女人要擁有豐滿堅挺的性☆禁☆感雙峰,從一二十歲的青春期,就該注意飲食,才能有最好的發育;到了三四十歲中年以後,除了持續運動保養,還需要注意飲食,才能長保胸部美麗健康。

特別說明的是,無論是按摩豐胸還是飲食豐胸,都是一個循序漸進的慢過程,需要長期的堅持才可能會有一些效果。不要指望能立竿見影。同時也別亂吃亂塗抹豐胸產品,因為見效快的產品,必定是含有激素的,而激素會導致你的內分泌失調,不利於健康,而且停用後胸又反彈。


以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

3、讓柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。

5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。


7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。

8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。

10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

經典豐胸食譜推薦:雪蛤膏

雪蛤膏最主要的成分是蛋白質,只有4%為脂肪,且不含膽固醇的優質脂肪酸。所以在豐胸的同時,不用擔心會發胖啊。

材料

雪蛤膏:19克 蓮子:57克 紅棗(去核):12顆 童子雞:1只 薑:4片 清水:15碗 鹽:適量


做法

1、雞去處內臟,洗淨,切半,氽燙,備用。

2、雪蛤膏用清水浸至膨脹,挑淨污垢,洗淨,氽燙。

3、紅棗及蓮子洗淨。

4、將清水煮沸,把所有材料放入煲內,先用大火煮20分鐘,再改用小火熬煮2個小時,下鹽調味,即可享用。

功效:豐胸,美顏。堅持3個月以上就有效果。

用法:一周或半月一次。

貼心囑咐:最重要是以低於攝氏80度的火隔水燉,以保存其營養成分。

注意:外感初起者,大便稀爛無胃口者都不要食用。

雪蛤膏從前是古代貴族的享用品,但如今在藥店就可以買到。不過價格還是有些貴,大概200元一兩,當然一兩可吃好幾次,另,注意提防不法商家以次充好。儘量區當地大藥房購買。(圖片來源:PConline攝影部)

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