生活中多數的女性都希望自己是S型的身材，而其中對於豐胸和減肥的需求最多。那麼有什麼比較好的方法能幫助女性豐胸減肥呢？下面給大家介紹經期吃什麼食物能豐胸減肥，供大家參考。
黑芝麻
很多人只知道食用黑芝麻對頭髮生長有很大的好處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的效果，其實黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進女性卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機體的新陳代謝，非常有利於雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。
花生
有著“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果，這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，在而這些物質則可以促進卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。
牛油果
其實吃水果同樣也可以減肥豐胸的，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
黃豆
月經來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質和卵磷脂，可以提高雌性激素的水準，達到豐胸健身的功效。
山藥
山藥在月經前七日吃最好，山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質，可以幫助乳☆禁☆房發育也可以幫助你經期瘦身。
木瓜牛奶
木瓜有著非常高效的豐胸效果，是較為傳統的豐胸食品，能有效促進雌激素的分泌，豐富的酵素，也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶還能促進身體的新陳代謝，加速蛋白質吸收，當與牛奶相結合的時候，將發揮出最強勁的豐胸效果。
酒釀蛋
在經期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。
