天生豐滿的胸部當然是女性的驕傲和自信，可是全球那麼多的女性同胞，並不是每個人都能夠有此幸運的。由於受遺傳因素、營養狀況以及地球吸引力等各方面的影響，我們會發現有不少女性的胸部不夠豐滿也不夠挺拔。因為各種原因造成的胸部扁平怎麼辦？美胸專家教您青春期如何增大乳☆禁☆房。
女孩一般從10~12歲進入青春發育期開始，乳☆禁☆頭下方有個硬結，逐漸擴大，乳暈開始突起，突起擴大，乳☆禁☆頭也逐漸長大，乳☆禁☆房的身形就出來了，從發育到基本定型大約需要四五年的時間。乳☆禁☆房的發育主要受內分泌多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素，此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳☆禁☆房的發育才能充分、完善。可是當你過了青春期胸部還是扁平的怎麼辦呢？
胸部扁平怎麼辦——營養要跟得上
青春期剛開始發育的時候，女孩身體裡的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
乳☆禁☆房的內部結構：乳☆禁☆房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。乳☆禁☆房內的脂肪組織呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個半球形的整體，這層囊狀的脂肪組織稱為脂肪囊。脂肪組織的多少是決定乳☆禁☆房大小的重要因素之一。纖維組織分佈在乳☆禁☆房表面皮膚下，分隔並支撐各個腺體組織，再聯接到各個腺體組織，最後聯接到胸部的肌肉上，可以保持乳☆禁☆房外形堅挺。因此要根據乳☆禁☆房發育所需，一定要及時補充營養。為促進青春期乳☆禁☆房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、b族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。
胸部扁平怎麼辦——運動豐胸不容忽視
通過運動可以使胸部變大嗎？答案是——不能！也許你會感到有些吃驚吧，很多健身房都打出過減肥健胸的口號，於是許多女性就以為通過有指導性的運動，自己的胸部就可以變大，其實你乳☆禁☆房的大小無法改變，因為乳☆禁☆房內並無肌肉。
但運動確實可以使胸部變得健康而彈性。鍛煉可以使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，所以看起來胸部好像就變大了。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。
發育期想要胸部發育的足夠大，足夠的營養和有效的運動就可以了，但是不一定能達到理想的罩杯。過了發育期，身體新陳代謝恢復正常標準，雌性激素規律性分泌，胸部大小已經定型。過了青春期胸部扁平怎麼辦，這時候想要使胸部快速發育，就需要借助一些外部力量，實現胸部的二次發育！按摩+豐胸產品就是一個最快最有效的選擇，按摩可以幫助疏通乳腺，很多人都採用噴頭刺激法讓胸部自然變大，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳☆禁☆房進行按摩，刺激胸部組織的血液迴圈，每天幾分鐘，加上豐胸產品的作用曲線便不知不覺豐滿。
