綠色的食物減肥法

運動須與健康的飲食搭配， 才能有健康苗條的身體。 愛美網為您收集最新最全的減肥食譜， 為您分析哪些快速減肥食譜是真正有效的，

減肥食譜

減肥食譜之黃瓜雞蛋減肥

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一， 一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫， 而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 你可以吃到飽， 但是不要撐！

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫

早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦）， 黃瓜一根

中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦）， 黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周可以吃別的東西了

從第二周開始， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，

可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果， 香蕉除外！