厭倦了阿金食肉減肥法?運動減肥也不奏效?不要急, 當你灰心喪氣, 覺得沒有任何減肥法對你有效的時候, 有一種減肥法悄悄地出現了, 正等著你去嘗試呢。
椰子減肥法――讓你在21天內迅速減掉十磅。 椰子減肥法, 要求你每天堅持低碳水化合物飲食, 每天吃兩至三匙椰子油。
絕大多數人每天的食用油都含有大量的飽和脂肪, 而這種脂肪對人體是無益的, 更是減肥者的隱形殺手。 椰子油減肥法, 是由Cherie Calbom首創的, 標題是如此醒目, 以致一上市就吸引了廣大減肥者的眼球。
Cherie Calbom 說, 事實上, 椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。
Cherie Calbom 指出, 生活在熱帶的人們, 他們的飲食含有豐富的椰子油。 據有關南太平洋人口調查顯示, 在普卡普卡島和托克老島上的人們, 他們在六十年代以前, 每天的食用油有50%至60%是椰子油, 島上的居民都是身材勻稱身體健康的, 心臟病、結腸癌、闌尾炎、瘍症等病症很少出現。
在Cherie Calbom的宣導下, 椰子油減肥法已經風靡美國。
然而, 有些專家則指出, 因為椰子含有在豐富的纖維, 他們擔心, 食用過多椰子油會引起反胃等現象。
椰子油含有100%的脂肪, 有92%是飽和脂肪酸。 一般觀念中要求人們盡?減少攝入飽和脂肪酸, ?由是飽和脂肪酸容?在肝臟中轉化成膽固醇。 而且, 他們也質疑, 椰子油中含有的中鏈甘油三酸酯也是少量的, 能不能幫助人減肥也值得懷疑。 可能椰子油吃多了讓人覺得膩了, 所以食量變小, 能幫助人們減肥也不一定。
在普卡普卡島和托克老島上的人們, 他們的身體健康狀況是跟多方面因素有關的。 他們身材比歐洲人要瘦削, 可能只是因為他們不吃速食食品, 運動相對多一點, 多吃蔬菜水果有關。
以上的懷疑也不是不無道理。 但是事實就是最好的證據。 在普卡普卡島和托克老島上的人們, 六十年代以後,