營養美味 胡蘿蔔汁瘦身

說得更準確一點， 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素， 及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等， 幾乎可以比美綜合維他命藥丸， 建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁， 提高新陳代謝自然地降低體重。

事實上， 容易發胖的人， 大多是因為代謝能力低， 迴圈功能不佳， 結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內， 日積月累就成了肥胖的原凶。 而紅蘿蔔汁就像一把強有力的刀， 用來切斷這種惡性循環， 可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。

此外， 它還可以治療便秘， 預防感冒， 鞏固視力， 帶有一籮筐的附加效果。

胡蘿蔔蘋果汁

主料：4個胡蘿蔔， 2個大的蘋果。

做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨， 保留其頂部的有機葉子。 將蘋果洗淨。 先將胡蘿蔔榨汁， 然後再將蘋果榨汁。 混合、攪拌， 並立即飲用。

最近市面上甚至有出售榨好的紅蘿蔔汁， 著實讓上班、上課或忙於家事的減肥者， 省下不少功夫， 所以別再猶豫了， 快快加入暢飲紅蘿蔔汁的減肥行列吧。