嬌小女明星減肥瘦身 性☆禁☆感小巧

娛樂圈的女明星們並非個個身材高挑，也有很多嬌小型的，其中以蔡依林、張韶涵、王心淩等為代表，雖然她們不高，但是身材比例很好，不輸高挑美女，她們是如何減肥瘦身呢？今天小編就總結了一下嬌小女明星的減肥瘦身方法哦。

以蔡依林為代表：身高158CM體重42KG

外形嬌小的蔡依林，為求達到更完美的體態，曾經進行過地獄式的減肥。曾經為了減肥的她，試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，結果整整半年的堅持，真的瘦了下來。但是蔡依林並不建議這樣極端的減肥方法。

王心淩的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”王心淩無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點。她承認自己是個很貪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住餓，還會吃減肥的大禁忌———‘宵夜’。”

張韶涵特別注重身材，她說會採購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。張韶涵說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐、呼啦圈。”