想瘦很簡單 看拜託小姐演員尹恩惠的減肥方法

想瘦很簡單 看拜託小姐演員尹恩惠的減肥方法她是baby v.o.x的成員尹恩惠。曾經被稱為“少女壯士”的尹恩惠，如今重獲新生，也成為擁有苗條身材的瘦美人。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，從高中時期開始就嘗試過不少減肥法，在讀高中的時候有一次實行了絕食方案，結果暈了過去。
想瘦很簡單 看拜託小姐演員尹恩惠的減肥方法剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠（baby vox），後來變得比較苗條，但還很多多餘的肥肉，使她很苦惱。尤其因為粗壯的大穿不了性☆禁☆感，受到很大打擊的尹恩惠決心要，通過一系列的療法成功打造了好材。讓我們快快跟明星學學這種蛋白質為主的療法吧！
蛋白質為主的療法：1、睡覺4~5個小時之前絕對不粘物，不吃面、餅乾等碳水化物含量高的品。
2、得到專家的幫助制定了蛋白質為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零的時候吃低卡路里的小番茄等水果。
3、學生時代為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過，所以這次不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法，以低卡路里食物來做健康的減肥。
4、每天早餐一定要吃早餐，遠離甜味、鹹味、辣味的物，不僅能也對健康有益，真是一石二鳥的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘記吃維生素，這也是維持苗條和健康材的秘訣之一。 此外，每天維持低的餐飲之外還要進行，但工作忙碌的她只能在睡覺之前做按摩和半浴，所以到沐浴商品店中買沐浴液成了她生活中的重要事項。