穎兒減肥前後對比照， 減肥後的穎兒鎖骨放雞蛋， 自信展示曼妙身材。 《千山暮雪》中的穎兒， 身材圓潤， 外表看上去比實際年齡大好幾歲。
第一招：堅持運動
由於拍戲安排緊張， 在《千山暮雪》中的穎兒， 相比現在， 簡直是大了好幾碼。 拍攝結束後， 穎兒開始了有規律的生活。
建議大家一周至少運動4次， 可以就自己的體形， 做做不同的運動。
第二招：改變飲食
肥胖很多時候是因為飲食不規律， 經常吃沒營養的東西， 身體無法吸收， 就會被遺留在體內。
建議大家可以一開始清理腸胃， 多吃蔬果排毒， 肉類可以逐步減少。
