男士減肥茶哪種好 男士自製減肥茶 輕鬆減肥不反彈

順便推薦商品性減肥茶的妙用：

1.茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。

更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

2、黑棗： 可提供纖維質(膳食纖維與快速減肥)。 長期飲用的話， 能維持新陳代謝的功能正常， 就皮膚也看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。

3、荷葉：可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能， 克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而引發其它疾病之缺點， 無反彈、無腹瀉、無乏力、無饑餓、無厭食、無毒副作用， 是真正的綠色高級減肥產品。 並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量， 具有調節血脂的保健作用。 荷葉自古以來就是減肥的佳品， 早在明代就有醫書記載：“荷葉減肥， 令人瘦劣”之說， 而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。 減肥沙龍網友有親自嘗試哦， 效果還不錯呢。

4、決明子:腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，

造成便秘。 推薦飲用。 功效：清肝明目、利水通便。

5、檸檬：檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食。 而且檸檬可以改善皮膚， 有美白功效。 以上是一天的用量， 如果要多煮幾天的量材料就要加倍， 放在冰箱裡飲用， 可冷飲，

材料只能用一次， 只喝水， 不用吃渣. 早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃， 晚上不要吃太飽， 適當吃點東西就可以了， 或者喝400ML優酪乳(特濃的， 我晚上就是只喝優酪乳的哦)， 堅持就會成功。 優點：因這個秘方不是藥物， 所以用量不用太精准， 大概就可以了， 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了.