貪吃的小女生要如何做才能減肥呢？
胖胖族最痛恨的一件事， 就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷！怎麼現在身體變得這麼粗？”“你以前很瘦呀，
回想痛苦的過去， 有些胖胖族赫然發現：對呀， 我以前本來很苗條可愛， 好像是到了青春期的時候， 才不小心發育太好、不是嗎？
洛克斐勒大學研究人員發現， 當人體到達青春期的時候， 會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質， 這種物質不但會讓人胃口大開， 還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。 可怕的是， 這種吃吃喝喝的過程， 又會刺激“galanin”的分泌， 如此地惡性循環， 當然會造就壯觀的身材囉。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究， 從發育期之前到發育期之後， 逐漸增加食物的油脂含量。 結果發現， 母老鼠比公老鼠更愛吃油脂， 而且母老鼠比公老鼠更能夠製造galanin，
但是對人類來說， 如果讓身體在發育期時對油脂愛不釋手， 不但會讓體型一“發”不可收拾， 還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上， 要花很多力氣才能成功地減肥呢。
若事實真是如此， 貪吃的小女生要如何做才能減肥呢？專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調：太早吃減肥餐會導致身體功能失調， 反而無法成功地減肥。 均衡的飲食， 特別是增加蔬菜、水果、五穀雜糧的攝取， 才能夠幫助成長 中的青少年獲得長高長大的營養素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量， 同時也有助於雕塑身體的健康曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高， 小小一袋餅乾、巧克力、薯條， 就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。 不吃零食、三餐正常， 才能讓身體吸收足夠的熱量， 又不會發胖。
4、使用安全的外用減肥產品：由於減肥產品太多， 品質參差不齊， 所以建議選擇安全的外用減肥產品。 花月婷瘦身精油屬於純植物提取液精華， 安全有效， 而且有夏涼冬暖的神奇體驗， 冬天使用也非常適合。 再配以適當的按摩手法， 讓你不節食不運動，
