日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、有的人可能覺得發皮發癢，需要雙手不斷地使勁抓、撓，才覺得自己真正的把頭洗乾淨了。其實濕發時頭髮是很脆弱的，很容易受到損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、在使用吹風機時，要注意吹風機風口的溫度，溫度太高會對頭髮產生損傷。切忌要把頭髮上的水擦乾，在進行烘乾。如果頭髮已經乾燥了，那麼就沒有必要在去吹幹了。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端發根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
1.神經性脫髮
精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳☆禁☆頭發生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
2.內分泌脫髮
毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。
3.營養性脫髮
毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫髮。
4.物理性脫髮
常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
5.化學性脫髮
化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
6.感染性脫髮
各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
7.症狀性脫髮
某些系統性或局部疾病都可伴發脫髮。
8.先天性脫髮
發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
9.季節性脫髮
1.內分泌性脫髮
經常洗髮，控制頭油，藥物治療。
2.病理性脫髮
多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
3.化學性脫髮
不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4.物理性脫髮
不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5.營養性脫髮
加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脫髮
少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7.遺傳性脫髮
脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
結局：其實脫髮沒有想像中的那麼可怕，平時注意自己的飲食和生活習慣，你也可以擺脫脫髮帶給你的困擾。別看小小的頭髮，它帶給你的可不止你所知道的作用。如果你現在不對它進行呵護，那麼遲早有一天它會離你而去，到時候你就後悔莫及啦!
