我們平時總是看到掉頭發現象， 特別是在床上、地上、枕巾上都會發現頭髮， 專家介紹說， 掉頭發是有數量限制的， 如果超過100根之上就說明有問題了，
病灶感染。 由於真菌、細菌及病毒引起感染， 可導致局部血管發生血栓或小血管炎， 而使其支配範圍的頭髮， 由於血液供應受到障礙而產生脫髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
免疫功能障礙。 臨床上發現， 紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
注意營養， 多吃蔬菜水果， 少吃刺激性食物。
忌過多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品， 這些食物會導致體內的糖分過剩， 引起脂肪代謝的紊亂， 使皮脂分泌過多；同時造成血液偏酸性， 兩者都會使頭髮變黃、變枯。
加強體育鍛煉， 同時服用八珍丸、首烏片等， 以補胃養血。
服用維生素B1、B2、B6， 注射B12。 對於嚴重脫髮者可在醫生指導下， 服用激素類藥物。
