枸杞減肥法 用枸杞瘦身的食譜推薦

枸杞減肥法你用過嗎?現在的減肥方法多的是， 但是哪個減肥食譜最健康最靠譜呢?枸杞是一種營養滋補品，

菊花枸杞減肥茶

材料：六月雪、烏梅各3克， 菊花5克， 枸杞10粒。

做法：先在鍋中加入500毫升的水， 接著將所有的材料全部倒進去， 煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

山楂枸杞槐花茶

材料：山楂、槐花各10克， 麥芽15克、枸杞30克及蘿蔔一條。

做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。

紅棗枸杞水

材料：紅棗3個， 枸杞10粒

做法：將棗子切片， 用沸騰的開水沖棗片， 加入枸杞， 大概2-3分鐘後即可使用。

效果：堅持每天枸杞泡水， 一周就能見效， 不僅減肥效果俱佳， 它還可以補血養顏延緩衰老。