微微上翹的嘴角， 溫婉可人， 洋溢著幸福感。 養成按摩習慣， 改善口周鬆弛的衰老現象。
1.畫圈般適度刺激口周
張嘴保持“o”形， 用中指指腹如圖方向稍用力畫小圈按摩一次。
2.支撐嘴角， 舒緩口周肌肉
咧嘴微笑， 揚起嘴角， 如圖， 用中指指腹從下顎至嘴角畫小圈按摩一次。
3.內側重複按摩
距2按摩起點向內1cm處， 用中指指腹向下唇中央再次畫小圈按摩一次。
4.由反方向加強刺激
從嘴角向下顎中央， 用中指指腹畫小圈再按摩一次。
下顎容易鬆弛， 但也是通過按摩最易見成效的部位之一。 堅持按摩， 跟雙下巴說Byebye!
1.沿下顎輪廓線， 輕揉舒展
抬頭甚至頸部， 並保持發出“i”的口型， 從下顎中央至腮部， 用中指指腹緊密按壓下顎骨邊緣， 畫小圈按摩一次， 結束後， 以同樣方向在其下方5mm處再按摩一次。
2.下顎頂部至頸中央
將雙手中指指腹置於下顎中央， 向下畫小圈按摩至頸部下方4.5cm處， 按摩一次。 請注意不要按摩突起的喉骨。
3.輕揉腮幫以下的部位
從兩腮幫向頸下方4.5cm處， 用中指指腹畫小圈按摩一次。
緩解兩腮的“嬰兒肥”
張大嘴時突起的部位就是兩腮的肌肉， 如圖方向， 用雙手大拇指指腹沿著下顎骨呈“L”型字按摩。 重複兩次， 注意手指不要畫螺旋般移動。
HR也公開了一套面部按摩手法， 我們不妨來學學！
保鮮膜&淋浴潔面法是有助於促進肌膚代謝， 提升按摩功效的小臉秘訣。
step1 敷上保鮮膜， 泡個半身浴
把保鮮膜敷在臉上， 可令肌膚深層的溫度上升1°c， 從而提高肌膚代謝， 達到瘦臉功效。
方法：準備2張長約17cm的保鮮膜， 在泡半身浴時， 分別敷於上下半臉(露出鼻孔呼吸)， 等待3-4分鐘， 令毛孔充分張開。
step2 沐浴潔面法
用溫水和冷水交替潔面， 水溫差可給予肌膚適度的刺激， 增添肌膚活力。
方法：用接近體溫的水沖洗臉部， 持續10秒。 噴頭距臉部約一個半拳頭， 期間可用另一隻手輕拍臉部。 之後以同樣的方法更換冷水進行， 重複3組。
簡單的幾個小動作， 只要堅持做， 助你有效按出小臉甩掉嬰兒肥。
