揭秘臉部減肥方法 輕鬆做小臉女人

有調查表明百分之九十以上男人都喜歡小臉女人， 百分之八十的女孩也希望自己有一張惹人喜愛的小瓜子臉。 沒錯， 天生一張瓜子臉，

無論穿什麼衣服， 換什麼髮型都非常上鏡。 有大臉困擾的女性們也不用苦惱， 趕緊學學小編的臉部減肥法寶， 讓你輕鬆瘦臉， 從此做個漂亮小臉MM。

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴， 最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴， 也是要堅持10秒鐘。
這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭， 看天， 然後張開嘴， 舌尖使勁地向上送， 堅持上10秒鐘；
然後收回舌頭， 再閉上嘴， 慢慢地低下頭， 重複上10次， 可以減少下頜部位的贅肉。  
3、嘴略微張開， 下頜左右移動， 反復上30次左右。 每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ， 因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過一定要注意姿勢的正確， 以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：
塗上一點兒瘦臉的按摩膏，

然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法， 從裡往外拉伸， 記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰， 然後按由裡向外的順序按摩肌膚， 這個動作需要1分鐘左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴， 然後有節律地反復做1分鐘左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： 
（1）冬瓜玉米湯：
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的， 荷葉在賣茶的地方就有。

脂肪型的臉對症瘦臉法

圓嘟嘟的臉型在幼小的時候雖然看起來很可愛， 但是在長大後， 就不那麼招人喜歡了， 所以很多MM都想讓自己的圓餅臉瘦下來。 其實， 這類臉型除了一部分是遺傳的， 很多是都是由於體內脂肪堆積太多早造成的， 這類臉型瘦臉的過程比較慢一點，

因此要長期堅持。

每天早上起床的時候， 洗漱完畢後用進行面部按摩， 加快消化體內脂肪的進度。 在臉部按摩的時候配合瘦臉的產品一起使用， 效果會更好。 用食指， 中指， 無名指一起按壓眼睛的尾端部位， 在呼氣的時候用力壓， 放開的時候再吸氣， 這樣反復六次就OK了。 每日堅持讓你臉部減肥會很有效果的。

浮腫型的臉對症瘦臉法

在早上起床的時候， 臉部很容易有浮腫的現象， 特別是在休息不足， 熬夜的情況下， 更會有這樣的現象出現。 這個除了休息的時間不夠外， 再就是睡前喝水很多。 但最重要的還是因為血液和淋巴的迴圈不好， 造成體內的水分不能很好的排出引起的。

這個時候， 做做吹吹氣球的這個動作。 1.嘴中含氣， 用力鼓起腮部， 嘴唇要緊緊閉起撅起來。 2.用力收緊腮部到感覺兩腮的肌肉向內凹， 貼近自己的下面的磨牙間， 嘴唇要保持自然， 然後縮緊。

反復做這兩個步驟， 一定要記住始終保持呼吸自然， 這樣使面部的血液會迴圈的很好。 臉部減肥的效果會事半功倍。