花茶越來越受到女性的青睞， 喝茶減肥瘦腿也成為一種時尚。 但是喝什麼茶瘦腿呢？花草茶的配方有很多， 學會自行調配花茶不僅有利於瘦身， 還有利於調理氣息， 從內到外改變， 瘦身美容兩不誤。
瘦腿茶：檸檬馬鞭草
材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300毫升。
做法：用熱水沖泡材料即可。
飲用時間：餐前飲用即可。
效果：促進消化和新陳代謝。 最適合下半身肥胖， 有很強的瘦大腿效果。
提示：孕婦和月經來時不要飲用。
瘦腿茶：花粉茶
材料：蓮子心5克， 帶皮冬瓜50克， 天花粉15克， 苦瓜10克。
做法：將冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸， 加入其它材料， 放涼後飲用。
提示：孕婦、腸胃虛弱者不要飲用。
瘦腿茶：檸檬苦瓜
材料：檸檬6克， 苦瓜30克， 荷葉6克。
做法：將荷葉檸檬茶洗乾淨， 苦瓜去皮切塊和1000毫升會一起煮沸。 再加入荷葉和檸檬茶沖泡10分鐘即可。
效果：抑制食欲， 消水腫， 清熱解毒。
提示：經期前後不可以飲用， 吃冷食品容易腹瀉者不適合飲用。
瘦腿茶：洛神玫瑰花茶
材料：洛神花半勺， 陳皮3克， 玫瑰花半勺。
做法：將洛神花和玫瑰花洗乾淨， 用沸水500毫升沖泡。 浸泡10分鐘即可飲用， 飲用的時候可以加蜂蜜和冰糖調味。
功效：燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏。
瘦腿茶：三仁茶
材料：杏仁3克， 通草1.5克， 白豆蔻1.5克， 淡竹葉1.5克， 薏仁4.5， 茯苓3克。
做法：將所有材料和800毫升水一同煮沸5分鐘即可。
效果：這個瘦腿茶對消除下半身肥胖、蘿蔔腿和瘦小腹都有很強的效果。
