蘋果三日減肥法 自製食譜輕鬆瘦身

女人對於減肥似乎沒有結束的一天， 想要好身材的想法， 那就必須每天控制飲食。 哪些減肥方法最有效？推薦蘋果三日減肥法，

酸辣蘋果絲

選用新鮮的蘋果， 混合甜椒和辣椒， 再加入一些白醋調味。 酸辣可口的蘋果絲就完成了。

不少人對於減肥餐的印象都是不好的， 覺得淡然無味， 完全沒有食欲。 現在是不是改觀了呢？

蘋果玉米湯

兩個蘋果切塊後， 混合玉米粒， 再倒入三碗水；分別加入薑片和鹽調味。 一碗美味的減肥湯水就完成了， 建議大家不用吃煲好的蘋果渣， 只是喝湯水也能甩掉脂肪。

蘋果酸奶

新鮮的蘋果混合優酪乳， 能有效促進腸胃消化， 幫助排便規律性， 尤其適合有便秘的減肥人士。 每天一杯自製蘋果酸奶， 消脂刮油， 瘦身變得很輕鬆！