警惕中醫減肥誤區 讓你瘦不下來

人說久病成醫， 對於許多頑固微胖人士來說， 真算得上身經百戰， 說起減肥方法來也是滔滔不絕， 但對於中醫減肥卻還是存在許多誤會， 而這些誤會就是中醫減肥容易陷入的減肥誤區。 所以大家在使用中醫減肥應先瞭解這個誤會。 誤會一：吃中成減肥藥等於中醫減肥
市面上很多減肥藥都是以“中藥成分”、“健康”、“自然瘦”等旗號出現， 很多愛美女性就因此認為， 減肥藥就等於是中醫減肥， 甚至把有些導致腹瀉的瀉藥當成“中醫調理排毒”。 事實上減肥藥不是中醫減肥， 還有些不正規的減肥產品， 是通過使服用者腹瀉這種極端的排泄方式來起到減體重的目的。 如果隨意服用或長期服用那些具有瀉下通便作用的產品， 極易引起脫水、乏力、營養不良、心慌氣短、機體代謝失調、電解質紊亂甚至腸道系統病變等副作用， 不少人停用後還會出現便秘、體重反彈等現象。
誤會二：針灸是萬能的
受電視劇影響， 不少人認為針灸是中醫“獨門暗器”， 所向披靡無所不能， 於是不管什麼情況的肥胖， 都希望通過針灸來解決。 其實針灸只是中醫減肥的一個方面， 由於肥胖是一種綜合體征， 需要求美者飲食、運動等多方面配合才可以。 而且針灸是一個慢慢調理的過程， 不會有立竿見影的效果， 一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療， 特別肥胖的則需半年至一年慢慢調整。 誤會三：肥胖是吃出來的
蘋果餐、土豆餐、餓瘦法， 很多人覺得， 肥胖就是吃出來的， 只要有毅力控制飲食， 就一定能瘦下來。 中醫理論認為， 肥胖的形成機制相當複雜， 且涉及體內多個臟器， 包括肝、膽、脾、胃、腸的功能紊亂和障礙等等， 臟器一旦出現問題， 機體對食物的消化、吸收、排泄的調節就會失去平衡， 從而產生痰淤、水濕等積聚， 就會形成肥胖。
中醫穴位調理可以健康燃脂
深受肥胖困擾的人士都知道， 頑固的脂肪， 即使每天只喝白開水， 最大量的痛苦運動， 都無法祛除， 其實中醫刺激對頑固肥胖也能健康燃脂。 通過按摩穴位， 可以內調身體新陳代謝、內分泌等， 促進脂肪自然分解代謝， 並通過調整腸胃功能， 自然阻斷脂肪堆積， 快速瘦身塑型。 另外調理也可以抑制腸蠕動和胃酸分泌， 延緩胃排空的速度， 減少饑餓感和進食欲望， 自然控制飲食。 但不能過分的控制飲食， 特別不能 “饑餓療法”。 過分節食， 可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果， 輕則造成人體代謝功能降低， 而這正是進一步致肥的潛在因素， 一旦恢復正常飲食， 反而繼續增胖， 甚至比以前更胖。
瞭解中醫減肥的誤會後， 避免走入中醫減肥誤區中， 這樣可讓你瘦得更健康有效！