排毒美白養顏食物大全

在我們的飲食中， 有很多食物是有神奇的功效的。 一些食物排毒養顏， 美白膚質。 我們何樂而不為的吸收入我們的食譜中呢？下面讓我們來盤點一下具有美白功效的食物。

蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒， 果膠則能避免食物在腸道內腐化。

草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質， 能清潔腸胃， 強固肝臟。

蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 常吃蜂蜜在排出毒素的同時， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清潔大腸的“管道工”， 當其通過腸道時會吸掉許多淤積物， 最後將其從體內排除。