導語：潘霜霜，蒼井空擁有豐滿挺立的胸部及火辣的身段常常羨煞旁人。那麼她們練就傲人胸部的秘訣是什麼呢？一起來看看吧。
潘霜霜豐胸秘方
潘霜霜借助游泳豐胸
潘霜霜坦言，自己在豐胸上下足了功夫，但凡傳言有效的豐胸方法，她都一一試過。適當的鍛煉也是豐胸美乳的良方。潘霜霜經常會通過一些體育鍛煉，尤其是一些能鍛煉到胸部肌肉的運動，它們可以是使胸大肌發達，並促使乳☆禁☆房豐胸，像游泳、擴胸器、俯臥撐等等都是她的最愛。另外，潘霜霜還透露一個小秘方，就是經常做微笑動作時，將嘴巴張大，重複20次，此動作有助於強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳☆禁☆房保持結實堅挺。
此外，潘霜霜還提醒各位女性挑選內衣時要慎重和小心，在購買文胸時應選擇適合自己胸部大小的罩杯，但凡過緊、過松或不舒服的文胸都會對胸部的發展造成極大的傷害。
蒼井空豐胸秘方
蒼井空吃豬蹄豐胸
嬌小的蒼井空是如何擁有碩大G杯豐乳的誘人身材呢？據稱，蒼井空從小就喜歡喝木瓜牛奶，發育後更是經常補充膠原性食物，如豬蹄，銀耳都是最愛；還請教專門按摩師學習胸部按摩手法，配合豐胸精油，讓胸部更加豐滿而堅挺。
木瓜：
木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。
豬蹄：
含有大量的膠原蛋白，能促進雌激素分泌，有促進胸部發育的效果。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，膠原蛋白與普通蛋白質的不同之處，主要在於其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此要豐胸不僅要吃些豬蹄，同事還要保證充足的水果蔬菜，這樣能提高合成自身膠原蛋白的能力，豐胸的效果才顯著。
