春季瘦身攻略：熱量大對比 吃著零食也能瘦

春天一到， 各位MM們都開始了減肥計畫。 不喜歡健身？不喜歡節食？沒關係， 小編這就給大家曬曬挑選零食的方法， 即使吃著零食也絕對不會發胖！

說到零食的挑選， 我給大家舉例一下， 常買的零食。

大家到超市的時候， 買東西出了要注意價錢標價牌以外， 還要注意一個牌子， 就是食物上面的成分標籤， 買零食的時候多注意一下這個， 還會發現很多學問哦， 減肥的秘訣就是從這裡開始啦!

可樂

推薦指數：★★★★☆

作用原理：B族維生素是推動體內代謝， 把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

推薦理由：維生素B族是促進新成代謝的好手， 配合營養食物一起效果更佳。 對於經常便秘、肚腩肥胖者效果非常顯著。