冬季最新奇減肥法 生薑擦身也能減磅

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”， 但是事實上冬天食用生薑也同樣有不少的好處。 最近在日本流行一種生薑減肥法， 不但是把薑用來吃，

還泡澡擦身， 減肥的效果非常不錯。 生薑中富含薑辣素（一種酚）， 能夠充分啟動身體細胞的新陳代謝。 後加入蜂蜜和紅糖， 製成生薑醬保存起來。 喝茶時， 加一些到紅茶中， 據說對於肩膀酸痛、風濕等疾病有很好的防治作用。 此外， 還有生薑飯、生薑燒肉、生薑刺身、生薑湯等， 可以說生薑已經徹底融入了日本人的日常飲食生活中。

冬季生薑減肥法快速燃脂

生薑不僅滿足口福， 還能滿足眼福。 生薑內含有薑辣素， 能加速血液迴圈， 有利於排毒減肥。

方法一：生薑水泡澡

在盛滿溫水(水溫約40—42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋， 泡浴時水位不要過胸口， 浸5分鐘休息兩分鐘， 連做5次。 這時候你可以感覺 到身體發熱， 汗液把你的熱量大量帶走。

這種沐浴方法不僅可以減肥美白， 還可以收緊鬆弛的皮膚， 治療腰酸背痛。 每星期泡一次， 每次30分鐘效果最佳。

方法二：生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁再抹在要減肥的部位， 抹了生薑的身體部位用保鮮膜包住， 之後就做一些輕微的運動， 45分鐘後取走保鮮膜再沐浴， 這樣你的熱量就被大量帶走， 你會馬上感覺到減肥的效果。