很多女性朋友在經過一段時間減肥後， 明明體重下降啦， 可是腰、腿卻粗壯如前， 這種情況， 就是傳說中的“水腫型肥胖”。 這時候， 我們應該換個角度思考自己的身材問題了， 其實自己面對的並不是想像中的那麼多的脂肪， 而是健康的大敵——水腫。
另外大家常說自己是“喝水都會胖”的體質， 這一類肥胖者容易腹瀉， 吸收能力也差， 拉肚子拉掉了營養素， 身體的有害物質也難排除， 久而久之就會形成水腫型肥胖。 最常見的是臀部和大腿浮腫， 也就是所說的“下半身胖”的人。 這是因身體的排水功能教差， 多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
對女性來說， 水腫幾乎無處不在， 除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外， 很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。 中醫告訴我們， 入夏以後， 女性的免疫力下降， 身體代謝和迴圈會出現不同程度的障礙， 這時候水腫就變得特別明顯了。
水腫的壞處很多， 不僅讓人看起來臃腫有肥胖感， 而且往往神色倦怠， 更直接影響內分泌。 如果不及時排除， 往往會越積越深， 形成惡性循環。
水腫型肥胖的主要表現症狀：
食欲一般， 但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裡發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。 四肢沉重、腹部常會有飽漲感， 而且手腳腫腫的， 尤其是大腿、臀部及腹部。
一般這類人有長期服用藥物的習慣， 易口渴， 喝水較多， 喜好重口。
水腫型肥胖的簡單判斷方法：
1、想知道自己是否水腫， 有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳， 如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙， 那麼很不幸， 你今天水腫了。
2、用手捏自己腰上的肉， 感覺軟的是水腫型肥胖， 感覺硬一點是脂肪型肥胖。
引發水腫型肥胖的常見原因
長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等， 或服用特殊藥物， 都可能使靜脈迴圈不佳， 導致局部出現體質性的水腫。 體質性水腫是最常見的水腫， 尤其以女性為多。
有些女人在電腦面前坐的時候一長， 四肢往往容易出現麻痹或者水腫，
總而言之， 水腫型肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足， 導致身體多餘的水分無法排除而累積在體內。
