天然美女育成記 8個美容護膚小竅門

女人到了一定的年齡， 擁有了相當的底蘊和魅力， 但是漂亮卻像是握在手裡的沙， 攥的越緊從指縫中流失的就越快， 黑頭粉刺、雀斑、法令紋等全部都顯現出來。

所以小編今天教你7個生活小妙招， 輕鬆做個精緻的女人， 讓你從容、自信， 淡泊， 似水柔情。

早晚兩杯白開水

女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 還能對肌膚保濕， 由內而外的去黃氣。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。

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吃完飯後主動“罰站”半小時

據說美女舒淇有個獨到的減肥方法， 就是飯後站立半小時。 “罰站”有助於對食物的吸收和消化， 而且還能防止臀部變大， 消除大肚腩， 保持身材。

下午一杯綠茶

女人一定要喝茶的， 如果胃沒有毛病， 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

沐浴後全身潤膚露

沐浴後， 趁著全身的毛孔都張開的同時， 趕緊搽上潤膚露，

做足全身潤膚水嫩工作， 還能UP全身肌膚緊致度！小編提醒， 搽潤膚露時別忘記了背部和關節處， 還有可以趁機輕輕按摩下胸部有效豐胸哦～

簡單面膜

每天晚上臨睡前， 可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜， 其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，

並且使皮膚作一次"緊繃運動"， 然後塗上護膚品， 這樣， 晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

睡覺前手腳護膚

漂亮的手腳也是美女的重要標準， 除了日常洗手後的護手霜， 在睡覺前更可以塗上保濕滋養型手霜足霜， 再穿上棉質的手套腳套睡覺， 保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。

11點前睡覺

在11點以前就寢，並睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到淩晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。

堅持微笑
微笑是最好的化妝品，能讓你變得美麗動人，自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量，讓生活變得美好。而且美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。

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保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。

11點前睡覺

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