肚子上的贅肉有時候並不是完全因為脂肪的存在， 而是身體內有毒排不出去造成的腹部腫脹!怎麼減肚子上的贅肉， 推薦兩款清腸減肥操， 通過對腹部的簡單按摩， 促進腸胃蠕動， 緩解便秘， 幫助把身體內的毒素排出去!
通絡操減肚子上的贅肉
1、身體坐直， 雙手虎口叉在腰間， 虎口處用力， 肌肉處於緊張狀態， 在腰間上下摩擦。
原理解析：幫助按摩腰部穴位和神經。
2、大拇指指腹按在心窩上， 由下往上推， 直推到頸部下端。
原理解析：有助於舒緩胸中， 胃中聚集的鬱結之氣。
貼士：第一步可在排泄的同時完成， 能有效幫助排泄腹中便便， 第二步可在進食後完成， 説明胃部加速消化。
活腸操減肚子上的贅肉白癜風的早期症狀
1、手掌根部搓熱， 將右手置於胃部正中， 順時針按摩胃腹部區域。
原理解析：腹部右側是升結腸， 左邊是降結腸， 順時針是依照排泄的流向，
2、右手置於上腹部的右側， 手掌自右向左推。
原理解析：加快中間橫結腸的蠕動。
3、右手置於上腹部， 輕輕下壓， 並由上至下從上腹部慢慢推至小腹部。
原理解析：順著乙狀結腸的走勢， 讓排泄物輕鬆排出。
想快速減肚子上的贅肉做上面的這套清腸減肥操的時候要平躺完成， 重複做3-6組後， 會有通氣的感覺， 這時可馬上喝杯溫水或蜂蜜水， 有了一定的飲食作為輔助， 減肚子上的贅肉會更快!
