早上喝水
當早上起床後, 就馬上喝水一大杯溫開水吧,
冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招
保濕面霜
使用溫水清潔好臉部後, 先拍上爽膚水給肌膚補充水分,
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保濕水果
在上午來一杯美容補水果汁吧,
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美顏茶
如果是在辦公室上班,
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美容靚湯
下了班就好好的犒勞下自己的胃吧, 煲一鍋美味而又營養的美容靚湯。 如胡蘿蔔排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。 這些湯所含的成分都是對皮膚有益的, 經常喝, 肌膚保准水水嫩嫩。
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清潔
首先將臉上的妝容卸載徹底, 使毛孔通暢呼吸。 使用溫水對肌膚進行清潔, 讓溫和的洗面乳在手心充分打起泡泡, 然後將臉部的污垢徹底洗淨, 再用溫水沖洗乾淨, 最好再使用冷水撩洗, 使毛孔收縮, 冷水洗完後不會使肌膚覺得太乾燥。
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沐浴
沐浴能洗去一天的疲憊, 給肌膚泡一個溫暖而又舒適的澡。 不管是淋浴還是泡澡, 水溫都不要太高了, 洗澡時間不得超過10分鐘。 不然很容易使肌膚水分快速蒸發掉, 使肌膚更加的乾燥。 沐浴完之後, 趁身上水分還未完全幹透, 擦上保濕乳液。
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補水面膜
補水面膜可是對抗乾燥肌膚的最佳武器。可在淋浴的時候使用塗抹式的補水面膜,泡澡的時候使用貼敷式的面膜,沐浴時的熱氣能有助於毛孔的吸收,或是躺在床上敷上面膜,再來點音樂,放鬆心情。每星期2~3次。
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睡前護理
清洗好面膜,拍上爽膚水,再塗抹上補水精華,加以適當的按摩,使肌膚更好的吸收,接著塗抹上營養晚霜,讓肌膚在睡眠中更好的吸收,睡眠也是保證水潤肌膚的關鍵,所以一定要有充足而又準時的睡眠。
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