冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
甘蔗
甘蔗中的水分相當高， 是冬天必備的一款補水水果。 甘蔗中含有豐富的鐵分子，
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葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑， 可以緩解女性衰老， 最重要的是它適合乾燥的冬天服食， 可緩解冬季乾燥的問題。 葡萄中含中多中微量元素，
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蘋果
蘋果是最常見的水果， 基本上一年四季都可看見它的身影， 永不斷貨。 蘋果可以說是水果之王， 不僅有保濕補水的功效，
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獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E， 不僅可以美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化功能， 淡化雀斑和促進暗瘡的癒合。 另外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
香焦
香焦可以促進腸胃的運動， 對於排毒養顏是非常有功效的， 另外香焦也具有降低血脂的、抑菌殺菌的功效。 同時還能夠防止皮膚乾燥。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
荸薺
荸薺具有清熱解火、解毒的功效， 因為其充沛的水汁還可以做為日常的菜食服用， 不管是甜點或是菜食都是非常受歡迎的補水水果哦。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
龍眼
將龍眼肉和冰糖放在鍋裡熬製成“玉靈膏”， 每天晚上都泡水沖服， 可有效緩解冬日乾燥。 龍眼又被稱為桂圓， 性平味甘， 養心安神， 滋陰補水， 最適合面無血色， 皮膚乾燥， 心悸搶眼， 體弱多病的人服用。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
石榴
石榴可入肺、腎、大腸，可生津止渴，是冬季不可多得的既能養生又能補水的水果。根據可靠的實驗資料證明，石榴中含的化合物可以降低乳腺癌的發病率。
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石榴
石榴可入肺、腎、大腸，可生津止渴，是冬季不可多得的既能養生又能補水的水果。根據可靠的實驗資料證明，石榴中含的化合物可以降低乳腺癌的發病率。
