一：皮膚清洗乾淨
在晚上入睡前必須把皮膚清洗乾淨， 儘量選擇溫和的洗臉香皂，
二：在溫熱的洗澡水中加適量的醋
睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋， 洗浴後會格外舒服。
三：桔皮水洗澡有美容功效
多吃桔子， 保存桔皮， 曬乾。 每天睡前洗澡的時候， 把它裝在紗布袋子裡， 泡在浴缸的水中。 用桔皮水洗澡有美容功效哦。
四：晚餐避免吃得太飽
晚餐時， 如果吃得太飽， 會導致睡覺時血液集中在胃部， 使臉部血液量減少， 影響膚色。 儘量避免或少量攝取鹽分， 還有最好不要喝酒， 這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
五：清除掉臉上的妝容
不管你有多累， 在睡前一定要清除掉臉上的妝容， 這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液。
六：濕水浸泡茶袋壓在眼皮
在睡前用濕水浸泡茶袋， 然後將其壓在眼皮上10分鐘， 再塗上眼霜， 這有利於眼部肌膚的保養， 還能防止魚尾紋的產生。
七：不要忘記清潔頸部
每天潔面的同時， 千萬不要忘記清潔頸部。 塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜， 因為護膚產品通常都能讓頸部緊致。
八：牛奶有催眠的神奇功效
牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
8個夜間美白護膚小竅門 讓你容光煥發一整天八：牛奶有催眠的神奇功效
牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
