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喝什么湯是可以美容養顏

喝什么湯是可以美容養顏

鯽魚湯

材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟:1、鯽魚開膛去內臟, 去鱗去鰓(魚檔工作人員完成), 洗凈, 抹干, 用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱, 放入少量油, 將鯽魚放入, 煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋, 燒開后轉小火(如果想要湯色雪白, 就用大火煲10分鐘), 煲40分鐘

7、加入豆腐, 再煮5分鐘左右, 加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料:干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰糖100克、水3杯。

制作步驟:1、干銀耳泡水2小時, 揀去老蒂及雜質后撕成小朵,

加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

綜合以上文章內容的介紹, 大家應該對于喝什么湯可以美容養顏的常識也都有了更多了解, 在文章里也為大家做了詳細的介紹, 希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助, 大家在日常生活中一定要注意保護好自己的皮膚可以喝一些銀耳湯。

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