女人如何補充膠原蛋白 各種用法大全分享

女人如何補充膠原蛋白 各種用法大全分享

Tips：

女性的膠原蛋白流失速度要遠遠高於男性。 女性在20歲時， 膠原蛋白就開始逐漸流失，

到了25歲時， 膠原蛋白流失的的更多。 所以， 女性在25歲後， 就應考慮為皮膚補充膠原蛋白了。

女人如何補充膠原蛋白 各種用法大全分享

塗抹 幫助生成膠原蛋白

這裡所說的塗抹， 當然不是把含有膠原蛋白的東西直接塗抹在皮膚上就行了。

因為膠原蛋白的分子大， 就算是在腸胃也要先水解成氨基酸， 然後進一步吸收。 塗抹的話， 作用有限， 加上皮膚組織關卡重重， 外用的膠原蛋白難以進入真皮層， 所以無法從根本上改善肌膚。 因此， 選用一些抗衰的護膚品含有魚子醬、魚軟骨、大豆、海藻、勝肽等成分， 是為了幫助生成膠原蛋白。

女人如何補充膠原蛋白 各種用法大全分享

口服 從源頭修復肌膚

從古代開始就有服食燕窩、肉皮養顏護膚的習慣。 但是這些都存在著弊端。 因為食物中的膠原蛋白分子大， 能夠被肌膚吸收的不是很多， 肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白， 但也屬於高熱量、高脂肪。 在護膚的同時， 多吃了避免不了有發胖。 因此， 建議口服膠原蛋白至少2個月的週期。

女人如何補充膠原蛋白 各種用法大全分享

注射 美膚又塑型

膠原蛋白注射是目前美膚界的最為流行的， 所用的膠原蛋白針劑不是人工假體， 也不是由人工合成的化工製劑， 注射後會逐漸被人體結締組織同化。 不但補充膠原蛋白， 而且還能促進體內膠原蛋白的重組和增生， 是補充膠原蛋白不錯的方法哦！