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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

蒸熏營造浪漫滿屋

將清水倒進香熏爐的盛水器中, 加入5-6滴精油;點燃蠟燭放在香熏爐內, 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來;調配不同的精油滴入香熏爐中, 便可得到不同的效果, 有助於製造不同的氣氛。

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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

噴灑每個細節都完美

在精油中加入蒸餾水, 放於噴霧瓶中, 隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、書櫥上、地毯上, 能夠起到消毒除臭、改善環境的作用。 常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,

使用比例是10滴油兌10毫升水。

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漱口保持清新好口氣

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻, 含在嘴裡漱口10秒鐘, 然後吐出, 重複這一過程, 直至整杯水用完。 每天用香熏漱口, 可以保持口氣清新, 保護牙齒, 減少喉炎。 常用精油有茶樹、薰衣草、薄荷。 牙痛時, 取肉桂精油一滴, 直接用棉簽點在牙痛部位, 即可緩解疼痛。

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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

護髮製造低頭的溫柔

洗髮時, 將2滴精油加入洗髮液, 均勻塗抹於頭髮上, 輕輕按摩3至5分鐘, 再以清水洗淨;護髮時, 將基礎油與精油以10:1比例調和, 輕輕按摩頭皮使之吸收, 以毛巾包住約15分鐘, 再以洗髮液洗髮。

這樣可去除頭皮屑, 可用佛手柑2滴、茶樹油1滴和洗髮液混在一起洗。

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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

沐浴讓毛孔盡情呼吸

放整缸溫水, 加入8-10滴精油, 在浴缸中撒入一些玫瑰花瓣則效果更佳, 輕輕攪動精油和花瓣使其散開, 接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處。

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如何正確使用精油 各種精油的功效和使用小技巧

手掌按摩出濃情蜜意

保健按摩一般從背部做起, 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側, 手掌朝下, 沿椎骨兩側向肩膀移動, 到頸部時, 雙手向外, 一面按摩兩肋, 一面按摩肩膀, 再回到起點。 將2-3種的單方精油, 共3滴, 稀釋於3-4毫升的植物按摩油中, 做臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

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