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背上長痘痘怎麼消除 美背瘦背推薦三個方法

背上長痘痘怎麼消除?不少女性都十分煩惱後背及前胸的痘痘 , 雖然它們不像臉上的痘痘那樣明顯,

但是長期難以消除, 一到夏天更是破壞形象。 想要擁有光滑後背不是夢!美背瘦背推薦三個方法, 一起看一下。

1、注意飲食

背部之所以會不斷長痘, 和毛囊分泌油脂旺盛有關, 因此要注重日常的飲食。 平時要戒掉一切油膩的食物, 並且少吃刺激性食物。 可以多吃清爽類的東西, 如銀耳、雪梨、白蘿蔔等等。

2、清潔後背

背部角質層厚重, 也會影響身體的正常排毒, 養成一周1-2次特別美背的習慣。 在洗澡的時候, 選擇溫和無刺激性的清潔產品, 沖洗乾淨後再選用去角質產品。 以打圈的按摩手法, 在後背均勻的按摩清潔, 5分鐘後再用清水沖刷乾淨。

3、瘦背動作

背部痘痘難以消除, 還有可能是後背脂肪堆積嚴重, 通過瘦揹運動燃燒脂肪, 健康排毒。 建議一周跑步3-4次, 每次運動時長最好為50分鐘左右。 這樣才能保證身體出汗, 達到排毒瘦背的效果。

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