三月是要減肥的季節， 不禁要減肥， 還要美白， 不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。 而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。 所以提前一定白些再白些。 跟小編來學自製的高效面膜吧， 擊退黑色素!
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的， 不及時清除臉部沉積的黑色素， 就會隨著時間的推移慢慢加深， 更加難以清除。 美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步， 美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望， 六款自製面膜雖材料簡單， 價格便宜， 但最重要的是製作成本低功效顯著快， 這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的， 誰說懶人會變醜， 讓我們迅速變白， 亮瞎他們的雙眼。
三月是要減肥的季節， 不禁要減肥， 還要美白， 不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑白嫩， 而且對消除痘印非常有效，
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後， 再用一點白沙糖(在醫學上來說， 糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上， 加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)， 然後放在臉上輕輕揉洗， 一分鐘左右， 就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。 堅持一陣子， 你的痘印就會淡化進而消失， 有興趣可以試試!
三月是要減肥的季節， 不禁要減肥， 還要美白， 不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。 而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。 所以提前一定白些再白些。 跟小編來學自製的高效面膜吧， 擊退黑色素!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末， 然後加一勺清水調和， 用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上， 等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩， 膚色變白變均勻， 痘印淡化很多， 做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細， 越細越好， 否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象， 在使用前可在耳根後面試用， 看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後， 要注意補水保濕， 使用滋潤型的護膚品， 以求達到更好的美膚效果
三月是要減肥的季節， 不禁要減肥， 還要美白， 不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。 而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。 所以提前一定白些再白些。 跟小編來學自製的高效面膜吧， 擊退黑色素!
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新， 有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等， 是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗， 切厚片約2釐米。 躺臥， 將土豆片敷在眼上， 等約5分鐘， 再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果， 但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡， 眼部周圍的毛孔也會變細哦， 慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)
原料：香蕉、牛奶
使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，
用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)
原料：香蕉、牛奶
使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，
用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
白白的肌膚是每個女生都想擁有的，無論誰都不會去抗拒，美白是女生們一年四季都在進行的事情，要想美白，單靠食療或是護膚品什麼的都是不行的，美要由內而外的開始，才能達到好的效果。今天小編就推薦你內外兼具的美白方法。
美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍，保證你一個星期就能看到效果。
幾乎所有的女人都把自己的臉蛋看作寶貝，都會花很多心思來美白自己的臉。其實，美白很簡單，很多美白產品都可以把我們的膚色變得很均勻，比如佰草集，含有白芷、茯苓等七種天然中藥配方——它是一個古老的宮廷美白方子。
不過說實話，它的效果還不如我自己試驗出來的一個方子：將白芷打粉浸泡在優酪乳中，或者將白芷打粉之後，加少量的水熬煎，熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤，還能促進我們身體的微循環，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被皮膚少量吸收，也有祛風除濕的效果。
肺部一潤，皮膚就嫩
其實，要想讓自己皮膚嬌嫩，首先就要有個滋潤的肺，否則皮膚和頭髮都會變得乾燥。除此之外，氣虛、陰虛也會造成皮膚的乾燥、粗糙和皺紋。
怎麼樣才能有效滋潤自己的肺呢?我來介紹兩款超級美白的湯品吧，第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯，原理是通過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身淨化，促進津液的生化，使內臟得到滋養，皮膚也會因此變得滋潤起來;薏仁和茯苓可以祛除我們體內的濕毒，強健脾臟，使我們的皮膚變得白皙、緊致、紅潤;湯裡加入豬骨，可以增強我們皮膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個湯品你可以每天喝，既營養又美味。慢慢地，你會發現自己的皮膚一天比一天棒，人也越變越年輕，絕對樂得你合不攏嘴。
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞。女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃，湯里加當歸可以補血生肌，黨參可以補養肺氣，兩者相互配合就能夠改善氣血的迴圈，讓你皮膚紅潤。淮山健脾祛濕，能減少黑色素，改善皮膚的發炎狀況，這兩款湯品用的都是健脾的方法，美容效果非常明顯。
讓皮膚產生依賴的化妝品別再用了
大多數朋友都會有這樣的經驗：有的護膚產品用起來效果確實很好，但只要一停用，皮膚馬上變得很差勁，這說明皮膚對護膚產品的依賴性很大。這可是大大的不妙哦!太多的化學元素，只能暫時保障你的美麗，並不是長久的美顏之計。使用面霜時，如果你臉上有色斑或痘印，就在面霜里加點熏衣草精油;如果你皮膚過敏，就加洋甘菊精油——對不同的皮膚多一些不同的額外照顧，你會發現美白效果更好。精油真的是個好東西，它可以全面改善膚質，比護膚品強百倍，我強烈推薦大家使用!
再配合正確的洗臉方法，我們的臉蛋絕對會變得白白嫩嫩。洗面乳只需晚上使用，早上用清水洗一洗就可以了。洗臉的時候可以使用潔面刷，由於潔面刷的刷毛很柔軟，所以既不會傷到皮膚，又可以把臉洗得非常乾淨。如果你是油性膚質，一定要嘗試使用潔面刷，這樣不但能縮小毛孔，還能改善你面部出油的狀況。
雖然潔面刷有點貴，但對於加強面霜面膜的效果可是超級強的哦。基本上只要用一個星期，你就會發現自己來了一次大變臉。所以，擁有一支好的潔面刷還是非常值得的，你收到的回報絕對會大大超出你的投資。
內外兼修的美白大法
除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天兩遍塗抹皮膚，保證你一個星期就能看到效果。你信不信，有一位阿姨已經60歲了，但由於她堅持用甘油塗擦身體20年，因此她的皮膚一點皺紋都沒有，非常光滑，簡直讓很多年輕女孩都羡慕死!
編後語：建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是對護膚品產生了依賴?比如說有一種護膚品，一旦你停用，一整天你都會覺得很難受，那麼這個產品就不要再用了。如果真是好的護膚產品，就算你偶爾有一陣子不用，你的皮膚還是能保持良好狀態，能達到這種效果的才是好東西!
不知道為什麼有些人臉蛋總是紅通通，超不自然的，很不好看，土裡土氣的，這到底是為啥呢?小編告訴你，這是紅血絲在作怪。那有什麼辦法讓臉蛋變得白裡透紅，而不是滿臉通紅呢?維度小編教你護膚方法，讓你的肌膚變得白皙紅潤有光澤。
紅血絲的常見成因有兩種：一個是因為角質受損，毛細血管失去保護層而受到外界壞境刺激，導致血管擴張或淤堵;另一個原因是先天性毛細血管位置比較淺、皮膚薄而敏感，過冷、過熱或情緒激動時會使臉色更紅。形狀多是一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀。
KEY1：不要去角質
角質層受損令肌膚變得異常敏感，所以我們首要的做法就是保護角質層不再受到傷害。因為出現紅血絲就說明皮膚已經很薄了，沒有必要去角質，清潔時也不能過度。在選擇清潔產品時也要有所注意，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂基的潔面產品，可以調節酸鹼度以適合紅血絲肌膚。
KEY2：注意防曬
陽光中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，減少外界的刺激會讓肌膚多少欣慰一些。因此防曬霜和隔離霜是一定要擦的，出門擦SF30以上的防曬霜，可以減少皮膚過敏現象。要注意的是，因為刺激而導致紅血絲出現，所以我們不能直接把防曬產品塗在皮膚上，要在搽上基礎保養品後在塗防曬產品。
KEY3：杜絕冷熱交替
冷熱交替的護膚方式備受推崇，但卻並不適合容易出現紅血絲的肌膚。冷熱交替的洗臉方式很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。所以要用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠説明潔膚產品更好地工作。
KEY4：注意保濕
紅血絲肌膚角質層過於薄而無法保持住足夠的水分，尤其氣候乾燥的時候，皮膚會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強補水保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期敷保濕面膜。
KEY5：冷噴鎮靜修復
護理不當而使角質層越來越薄，皮膚越來越脆弱，乾燥難耐之際，紅血絲肌膚最需要的就是鎮靜修復，提升對外界刺激的防禦力，才能去除紅腫。去美容院做一下冷噴，可以鎮靜皮膚，緩解乃至消除紅血絲，需要特別注意的是不能做去死皮，紅血絲的人一般是肌膚過薄，導致毛細血管擴張明顯，冷噴能有效緩解皮膚敏感症狀。
KEY6：按摩紅血絲位置
有紅血絲的人宜挑選純天然植物製成的，或是性質溫和的按摩霜或精油來進行按摩，但如果皮膚出現過敏症狀，應馬上停止按摩。早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進血液迴圈減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，我們面部的角質層並沒有那麼厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。
KEY7：遠離敏感源
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，原離敏感源。停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續一周時間，然後再使用低敏感系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，有可能會自行恢復健康。
一年四季，女人的肌膚美白工作總是不停息，可是最後結果如何呢?肌膚依然暗黃暗沉，痘印、黑眼圈、斑點仍然存在，美白戰略完全失敗。到底怎麼美白才有效呢?今天維度小編教你自製美白麵膜，幫你趕走討厭的黑色素，重獲亮白肌膚。
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)
原料：香蕉、牛奶
使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，
用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
三月是要減肥的季節，不禁要減肥，還要美白，不然夏天來臨之前怎麼能準備露出自己的好肌膚。而且炎熱的夏天還會讓你再黑上一圈。所以提前一定白些再白些。跟小編來學自製的高效面膜吧，擊退黑色素!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)
原料：香蕉、牛奶
使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，
用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
白白的肌膚是每個女生都想擁有的，無論誰都不會去抗拒，美白是女生們一年四季都在進行的事情，要想美白，單靠食療或是護膚品什麼的都是不行的，美要由內而外的開始，才能達到好的效果。今天小編就推薦你內外兼具的美白方法。
美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍，保證你一個星期就能看到效果。
幾乎所有的女人都把自己的臉蛋看作寶貝，都會花很多心思來美白自己的臉。其實，美白很簡單，很多美白產品都可以把我們的膚色變得很均勻，比如佰草集，含有白芷、茯苓等七種天然中藥配方——它是一個古老的宮廷美白方子。
不過說實話，它的效果還不如我自己試驗出來的一個方子：將白芷打粉浸泡在優酪乳中，或者將白芷打粉之後，加少量的水熬煎，熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤，還能促進我們身體的微循環，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被皮膚少量吸收，也有祛風除濕的效果。
肺部一潤，皮膚就嫩
其實，要想讓自己皮膚嬌嫩，首先就要有個滋潤的肺，否則皮膚和頭髮都會變得乾燥。除此之外，氣虛、陰虛也會造成皮膚的乾燥、粗糙和皺紋。
怎麼樣才能有效滋潤自己的肺呢?我來介紹兩款超級美白的湯品吧，第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯，原理是通過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身淨化，促進津液的生化，使內臟得到滋養，皮膚也會因此變得滋潤起來;薏仁和茯苓可以祛除我們體內的濕毒，強健脾臟，使我們的皮膚變得白皙、緊致、紅潤;湯裡加入豬骨，可以增強我們皮膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個湯品你可以每天喝，既營養又美味。慢慢地，你會發現自己的皮膚一天比一天棒，人也越變越年輕，絕對樂得你合不攏嘴。
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞。女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃，湯里加當歸可以補血生肌，黨參可以補養肺氣，兩者相互配合就能夠改善氣血的迴圈，讓你皮膚紅潤。淮山健脾祛濕，能減少黑色素，改善皮膚的發炎狀況，這兩款湯品用的都是健脾的方法，美容效果非常明顯。
讓皮膚產生依賴的化妝品別再用了
大多數朋友都會有這樣的經驗：有的護膚產品用起來效果確實很好，但只要一停用，皮膚馬上變得很差勁，這說明皮膚對護膚產品的依賴性很大。這可是大大的不妙哦!太多的化學元素，只能暫時保障你的美麗，並不是長久的美顏之計。使用面霜時，如果你臉上有色斑或痘印，就在面霜里加點熏衣草精油;如果你皮膚過敏，就加洋甘菊精油——對不同的皮膚多一些不同的額外照顧，你會發現美白效果更好。精油真的是個好東西，它可以全面改善膚質，比護膚品強百倍，我強烈推薦大家使用!
再配合正確的洗臉方法，我們的臉蛋絕對會變得白白嫩嫩。洗面乳只需晚上使用，早上用清水洗一洗就可以了。洗臉的時候可以使用潔面刷，由於潔面刷的刷毛很柔軟，所以既不會傷到皮膚，又可以把臉洗得非常乾淨。如果你是油性膚質，一定要嘗試使用潔面刷，這樣不但能縮小毛孔，還能改善你面部出油的狀況。
雖然潔面刷有點貴，但對於加強面霜面膜的效果可是超級強的哦。基本上只要用一個星期，你就會發現自己來了一次大變臉。所以，擁有一支好的潔面刷還是非常值得的，你收到的回報絕對會大大超出你的投資。
內外兼修的美白大法
除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天兩遍塗抹皮膚，保證你一個星期就能看到效果。你信不信，有一位阿姨已經60歲了，但由於她堅持用甘油塗擦身體20年，因此她的皮膚一點皺紋都沒有，非常光滑，簡直讓很多年輕女孩都羡慕死!
編後語：建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是對護膚品產生了依賴?比如說有一種護膚品，一旦你停用，一整天你都會覺得很難受，那麼這個產品就不要再用了。如果真是好的護膚產品，就算你偶爾有一陣子不用，你的皮膚還是能保持良好狀態，能達到這種效果的才是好東西!
不知道為什麼有些人臉蛋總是紅通通，超不自然的，很不好看，土裡土氣的，這到底是為啥呢?小編告訴你，這是紅血絲在作怪。那有什麼辦法讓臉蛋變得白裡透紅，而不是滿臉通紅呢?維度小編教你護膚方法，讓你的肌膚變得白皙紅潤有光澤。
紅血絲的常見成因有兩種：一個是因為角質受損，毛細血管失去保護層而受到外界壞境刺激，導致血管擴張或淤堵;另一個原因是先天性毛細血管位置比較淺、皮膚薄而敏感，過冷、過熱或情緒激動時會使臉色更紅。形狀多是一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀。
KEY1：不要去角質
角質層受損令肌膚變得異常敏感，所以我們首要的做法就是保護角質層不再受到傷害。因為出現紅血絲就說明皮膚已經很薄了，沒有必要去角質，清潔時也不能過度。在選擇清潔產品時也要有所注意，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂基的潔面產品，可以調節酸鹼度以適合紅血絲肌膚。
KEY2：注意防曬
陽光中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，減少外界的刺激會讓肌膚多少欣慰一些。因此防曬霜和隔離霜是一定要擦的，出門擦SF30以上的防曬霜，可以減少皮膚過敏現象。要注意的是，因為刺激而導致紅血絲出現，所以我們不能直接把防曬產品塗在皮膚上，要在搽上基礎保養品後在塗防曬產品。
KEY3：杜絕冷熱交替
冷熱交替的護膚方式備受推崇，但卻並不適合容易出現紅血絲的肌膚。冷熱交替的洗臉方式很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。所以要用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠説明潔膚產品更好地工作。
KEY4：注意保濕
紅血絲肌膚角質層過於薄而無法保持住足夠的水分，尤其氣候乾燥的時候，皮膚會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強補水保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期敷保濕面膜。
KEY5：冷噴鎮靜修復
護理不當而使角質層越來越薄，皮膚越來越脆弱，乾燥難耐之際，紅血絲肌膚最需要的就是鎮靜修復，提升對外界刺激的防禦力，才能去除紅腫。去美容院做一下冷噴，可以鎮靜皮膚，緩解乃至消除紅血絲，需要特別注意的是不能做去死皮，紅血絲的人一般是肌膚過薄，導致毛細血管擴張明顯，冷噴能有效緩解皮膚敏感症狀。
KEY6：按摩紅血絲位置
有紅血絲的人宜挑選純天然植物製成的，或是性質溫和的按摩霜或精油來進行按摩，但如果皮膚出現過敏症狀，應馬上停止按摩。早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進血液迴圈減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，我們面部的角質層並沒有那麼厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。
KEY7：遠離敏感源
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，原離敏感源。停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續一周時間，然後再使用低敏感系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，有可能會自行恢復健康。
一年四季，女人的肌膚美白工作總是不停息，可是最後結果如何呢?肌膚依然暗黃暗沉，痘印、黑眼圈、斑點仍然存在，美白戰略完全失敗。到底怎麼美白才有效呢?今天維度小編教你自製美白麵膜，幫你趕走討厭的黑色素，重獲亮白肌膚。
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
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珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活
