好肌膚， 嫩白無暇只是一笑一起來一口大黃牙， 為你的好形象大打折扣， 美麗姑娘要做到100分。 發黃牙齒要不得， 那些食物在吃的過程中會讓我們的牙齒不知不覺的變黃， 一起來看看吧!
一、咖啡和茶
常喝黑咖啡和茶會讓你的牙齒被染色， 這是因為長期累積下來的牙菌斑導致的牙齒變黃， 發生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的， 只能去醫院口腔科洗牙治療。 如果你還愛在喝它們的同時加點糖， 還會容易導致蛀牙問題。 好肌膚， 嫩白無暇只是一笑一起來一口大黃牙， 為你的好形象大打折扣， 美麗姑娘要做到100分。 發黃牙齒要不得， 那些食物在吃的過程中會讓我們的牙齒不知不覺的變黃， 一起來看看吧!
二、糖果和堅果
或許你認為糖果只可能會導致蛀牙就大錯特錯了， 堅果同樣會導致牙齒變黃， 所以下次再想吃糖時， 不妨用一些蔬菜沙拉來代替吧。 好肌膚， 嫩白無暇只是一笑一起來一口大黃牙， 為你的好形象大打折扣， 美麗姑娘要做到100分。 發黃牙齒要不得， 那些食物在吃的過程中會讓我們的牙齒不知不覺的變黃， 一起來看看吧!
三、酸性食物
柑橘類水果、果汁、番茄都屬於酸性食物， 雖然它們對身體很好， 但是卻可能導致牙齒泛黃， 所以在你吃完酸性食物後， 一定要趕快刷牙。 好肌膚， 嫩白無暇只是一笑一起來一口大黃牙， 為你的好形象大打折扣， 美麗姑娘要做到100分。 發黃牙齒要不得， 那些食物在吃的過程中會讓我們的牙齒不知不覺的變黃，
四、吸煙
香煙中的焦油會污染你的牙齒和牙齦導致潰爛。 當你的牙齦出現問題時， 就會使牙齒表面發生變質。 另外， 吸煙也會增加你患口腔癌和牙齦疾病的概率， 所以為了讓你的微笑更迷人， 請戒掉香煙吧。
五、酒精
你也許會認為只有紅葡萄酒可能會傷害到你的微笑，
六、飲料
蘇打水、運動飲料、能量飲料聽起來對身體有很多好處，也有不少營養，但其實這些飲料中都含有極高含量的糖份，非必要時就別喝了。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第一天、餐前番茄
餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第二天、海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第三天、枸杞米酒
這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的mm可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第四天、獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與番茄相似，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第五天、黃瓜粥
粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裡美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第六天、山藥青筍炒雞肝
這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第七天、薏仁牛奶粥
相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素b1、b2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區1：使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效
糾正：想要“淨亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類複合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用美白系列卸妝、潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區2：面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每週2次，每次10分鐘就夠了
糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每週兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變幹。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區3：成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷：日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要並進
糾正：買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而後續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。
誤區4：堅信濃度越高，美白效果越好
診斷：傳輸系統更影響了配方能否深層作用，發揮效果
糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養品卻效果不好。新趨勢是用與細胞構造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發揮作用。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
一心追求快速見效
誤區5：一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白淨更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的願望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。假如只想適度、不著痕跡地提升全臉淨白感，溫和植物性配方的漸進式美白，會是個好選擇。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區6：以為全臉美白品就能淡斑
診斷：深度密集的斑點，得用更強效的淡斑專用品才能見效
糾正：一般美白保養品多是針對遏止全臉分佈的麥拉寧黑色素所設計;但斑點是由數個黑色素母細胞囤積而成，得加倍費力才能改善，高濃配方加去角質效能，設計上小而方便精准塗抹才能見效。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區7：總愛趕時髦，有美白鮮貨絕不錯過
診斷：擬定對付黑色素的聰明對策，重點是同系列搭配有效
糾正：皮膚科醫師說，經常看到抱一堆買保養品上門求助的人，根本搞不清自己該用什麼?現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報導，明確瞭解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或對應你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養，同系列是最不花腦筋的經濟組合。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區8：狂用美白精華液，卻還覺得不夠白
診斷：熟齡或受損乾燥肌膚，夜間養護更重要
糾正：一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求，但若持續下來自覺效果不彰，可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。雖然終極目標都是美白，但日間因要外出，得更加強保濕打底、防禦抗氧化，至於夜間無陽光刺激，可趁身體休息，使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品，或清除白天累積產生的黑色素。若預算允許，多使用夜間美白產品，多管齊下才會效果更好。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區9：猛塗眼霜，始終不見黑眼圈消褪
診斷：色素沉澱導致的黑眼圈，得用眼部美白品
糾正：因鼻子過敏、或眼周血液不良的黑眼圈，得選擇有促進代謝迴圈配方的才有效。長期因卸妝、化妝不當，或防曬不力，造成肌膚發炎引發黑色素產生的黑眼圈，則適合美白系列的眼部保養品來對症改善。
雞蛋是生活中最常見的食物，也是一大營養品，雞蛋營養豐富，味道鮮美，是很多人早餐必配的食物之一。雞蛋不僅是一大美食，它還有著神奇的美容功效，巧用雞蛋內部各成分，可以美白祛斑、去黑頭、收毛孔，這些作用你懂嗎?下面就來看看最全的雞蛋美容法，簡單有效，不容錯過。
很多MM愛吃雞蛋，因為它營養豐富，除此之外，它還能美容養顏，雞蛋全身都是寶，從蛋殼、蛋膜、蛋清到蛋黃都能美容呢!且看雞蛋美容法是怎樣演繹護膚妙用的吧!
雞蛋美容法之全蛋——收毛孔
準備：煮好的雞蛋一枚
做法：取鮮雞蛋一枚，放在白開水中煮熟，趁熱去除備用。
使用：將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。直到雞蛋完全冷下來。最後，用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。
雞蛋美容法之全蛋——祛斑
準備：鮮雞蛋一枚、500毫升醋
使用：將新鮮雞蛋放在500毫升的優質醋中浸泡一個月，然後當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
雞蛋美容法之蛋膜——去黑頭
準備：蛋殼軟膜
做法：小心撕下蛋殼軟膜，注意下手要輕，以防撕破。
使用：清潔面部後將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部有黑頭的部位，任其風乾後再揭下來，可以帶下部分頑固的黑頭。如果是幹性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨，鼻頭就會變得乾淨光滑。
雞蛋美容法之蛋清蛋黃——去死皮
準備：雞蛋一顆，細鹽一小勺
做法：取一乾淨容器，將雞蛋敲碎倒入容器中，再把備好的細鹽倒入，一起充分攪拌均勻。
使用：洗淨面部，用毛巾沾取適量的混合液在皮膚上輕輕摩擦，然後用溫水清洗，雞蛋具有緊致收縮毛孔的功效，加入細鹽可以有效去除死皮，此方法能幫助肌膚排毒潤膚，讓肌膚恢復光亮膚色。
雞蛋美容法之蛋清——美白
準備：蛋清一個，牛奶適量，少量優質珍珠粉
做法：先把雞蛋清和牛奶加在一起混合好，然後加入珍珠粉，一同攪拌調和成膏狀。 使用：先潔面，再將面膜敷上，躺下來享受大約20分鐘，最後就用清水洗淨。這款面膜可使肌膚美白細嫩，呈現出一種光滑的狀態。
雞蛋美容法之蛋清——去皺
準備：雞蛋一枚，蜂蜜一小匙
做法：先把雞蛋打散，只留下雞蛋清備用;然後把雞蛋和蜂蜜一起混合攪拌均勻即可。 使用：潔面後，把面膜均勻塗抹在臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。此款面膜能滋潤保濕肌膚，使肌膚水嫩嫩!還有美白去皺的功效哦!
雞蛋美容法之蛋黃——滋潤
準備：蛋黃一個，蜂蜜適量，少量麵粉
做法：先把蛋黃和蜂蜜混合再一起，然後加入麵粉一同調和成膏狀。
使用：先清潔好臉部後，把面膜塗在臉上，大概20分鐘後洗淨。此款蛋黃面膜不僅可以緊致肌膚，還能提高肌膚鎖水的能力。
長期面對電腦工作的上班族，臉上皮膚往往容易長斑、長痘，肌膚變得暗沉無光，失去昔日的嫩白和亮澤。美眉想要養出美麗亮，電腦族是最應該對肌膚多做一些保護措施的，防輻射那是必須的。今天，維度小編就來教你護膚的七大妙招，電腦族必須要牢記並實行，才能把你的白皙肌膚找回來。
第一招：保證電腦清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍，減少上面的灰塵。這樣皮膚的污染也會隨之減少。還要經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病及感冒病病菌的隱藏場所。
第二招：隔離 不要以為你每天不出門就可以省去隔離霜這道程式，為了將電腦對皮膚的氧化侵襲降至最低，具有抗輻射作用的隔離霜必不可少。要養成使用隔離霜的習慣，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用些具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但最好不要用油性粉底。
第三招：保持皮膚清潔 “靜電吸塵”會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。使用電腦結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗皮膚，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對美麗俏佳人來說絕對是小舉動大功效。
第四招：給皮膚補水 電腦輻射會導致皮膚發幹。身邊放一瓶水劑產品，如性質溫和的保濕噴霧等，經常給臉補補水。也可以在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第五招：每週一次深層清潔和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護膚品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第六招：常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚自然也會光潔許多。
第七招：多喝清水和綠茶 每天杯水是公認的美容養生妙方，有利於排毒養顏。而綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，有延緩肌膚衰老的功效。
六、飲料
蘇打水、運動飲料、能量飲料聽起來對身體有很多好處，也有不少營養，但其實這些飲料中都含有極高含量的糖份，非必要時就別喝了。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第一天、餐前番茄
餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第二天、海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第三天、枸杞米酒
這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的mm可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第四天、獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與番茄相似，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第五天、黃瓜粥
粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裡美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第六天、山藥青筍炒雞肝
這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
蘊含在食物中的強大美白元素絕對是不容你小覷的美白保養品，美白同時保證健康的飲食，還有防曬，淡化黑色素的功效，一周美白食譜讓你每天都換新口味，每天距離嫩白多一點!
第七天、薏仁牛奶粥
相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素b1、b2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以後又美又健康。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區1：使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成
診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效
糾正：想要“淨亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。最新研究發現，應該搭配以去角質或含酸類複合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質，而選用美白系列卸妝、潔顏產品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區2：面膜天天敷到一滴不剩
診斷：每週2次，每次10分鐘就夠了
糾正：如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養精華，但因肌膚食量有限，每週兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10～15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發，反而讓肌膚變幹。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區3：成堆美白品，卻沒有瓶防曬品
診斷：日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要並進
糾正：買來的美白保養品剛使用前期看來頗有效，然而後續似乎又黑回來些，皮膚科醫師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。
誤區4：堅信濃度越高，美白效果越好
診斷：傳輸系統更影響了配方能否深層作用，發揮效果
糾正：一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養品卻效果不好。新趨勢是用與細胞構造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發揮作用。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
一心追求快速見效
誤區5：一心追求快速見效
診斷：慢慢來，或可讓白淨更加持久又溫和
糾正：速效美白滿足短時間成為白雪公主的願望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。假如只想適度、不著痕跡地提升全臉淨白感，溫和植物性配方的漸進式美白，會是個好選擇。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區6：以為全臉美白品就能淡斑
診斷：深度密集的斑點，得用更強效的淡斑專用品才能見效
糾正：一般美白保養品多是針對遏止全臉分佈的麥拉寧黑色素所設計;但斑點是由數個黑色素母細胞囤積而成，得加倍費力才能改善，高濃配方加去角質效能，設計上小而方便精准塗抹才能見效。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區7：總愛趕時髦，有美白鮮貨絕不錯過
診斷：擬定對付黑色素的聰明對策，重點是同系列搭配有效
糾正：皮膚科醫師說，經常看到抱一堆買保養品上門求助的人，根本搞不清自己該用什麼?現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報導，明確瞭解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或對應你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養，同系列是最不花腦筋的經濟組合。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區8：狂用美白精華液，卻還覺得不夠白
診斷：熟齡或受損乾燥肌膚，夜間養護更重要
糾正：一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求，但若持續下來自覺效果不彰，可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。雖然終極目標都是美白，但日間因要外出，得更加強保濕打底、防禦抗氧化，至於夜間無陽光刺激，可趁身體休息，使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品，或清除白天累積產生的黑色素。若預算允許，多使用夜間美白產品，多管齊下才會效果更好。
對於更多的姑娘來講放曬是為了防止曬黑，或者防曬後可以變白，實際防曬不見得一定白，更重的是防止曬傷，讓我們和小編一起來看看，如何避開誤區，賓士在美白的康莊大道上吧!
誤區9：猛塗眼霜，始終不見黑眼圈消褪
診斷：色素沉澱導致的黑眼圈，得用眼部美白品
糾正：因鼻子過敏、或眼周血液不良的黑眼圈，得選擇有促進代謝迴圈配方的才有效。長期因卸妝、化妝不當，或防曬不力，造成肌膚發炎引發黑色素產生的黑眼圈，則適合美白系列的眼部保養品來對症改善。
雞蛋是生活中最常見的食物，也是一大營養品，雞蛋營養豐富，味道鮮美，是很多人早餐必配的食物之一。雞蛋不僅是一大美食，它還有著神奇的美容功效，巧用雞蛋內部各成分，可以美白祛斑、去黑頭、收毛孔，這些作用你懂嗎?下面就來看看最全的雞蛋美容法，簡單有效，不容錯過。
很多MM愛吃雞蛋，因為它營養豐富，除此之外，它還能美容養顏，雞蛋全身都是寶，從蛋殼、蛋膜、蛋清到蛋黃都能美容呢!且看雞蛋美容法是怎樣演繹護膚妙用的吧!
雞蛋美容法之全蛋——收毛孔
準備：煮好的雞蛋一枚
做法：取鮮雞蛋一枚，放在白開水中煮熟，趁熱去除備用。
使用：將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。直到雞蛋完全冷下來。最後，用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。
雞蛋美容法之全蛋——祛斑
準備：鮮雞蛋一枚、500毫升醋
使用：將新鮮雞蛋放在500毫升的優質醋中浸泡一個月，然後當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
雞蛋美容法之蛋膜——去黑頭
準備：蛋殼軟膜
做法：小心撕下蛋殼軟膜，注意下手要輕，以防撕破。
使用：清潔面部後將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部有黑頭的部位，任其風乾後再揭下來，可以帶下部分頑固的黑頭。如果是幹性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨，鼻頭就會變得乾淨光滑。
雞蛋美容法之蛋清蛋黃——去死皮
準備：雞蛋一顆，細鹽一小勺
做法：取一乾淨容器，將雞蛋敲碎倒入容器中，再把備好的細鹽倒入，一起充分攪拌均勻。
使用：洗淨面部，用毛巾沾取適量的混合液在皮膚上輕輕摩擦，然後用溫水清洗，雞蛋具有緊致收縮毛孔的功效，加入細鹽可以有效去除死皮，此方法能幫助肌膚排毒潤膚，讓肌膚恢復光亮膚色。
雞蛋美容法之蛋清——美白
準備：蛋清一個，牛奶適量，少量優質珍珠粉
做法：先把雞蛋清和牛奶加在一起混合好，然後加入珍珠粉，一同攪拌調和成膏狀。 使用：先潔面，再將面膜敷上，躺下來享受大約20分鐘，最後就用清水洗淨。這款面膜可使肌膚美白細嫩，呈現出一種光滑的狀態。
雞蛋美容法之蛋清——去皺
準備：雞蛋一枚，蜂蜜一小匙
做法：先把雞蛋打散，只留下雞蛋清備用;然後把雞蛋和蜂蜜一起混合攪拌均勻即可。 使用：潔面後，把面膜均勻塗抹在臉部，20分鐘後用清水洗淨即可。此款面膜能滋潤保濕肌膚，使肌膚水嫩嫩!還有美白去皺的功效哦!
雞蛋美容法之蛋黃——滋潤
準備：蛋黃一個，蜂蜜適量，少量麵粉
做法：先把蛋黃和蜂蜜混合再一起，然後加入麵粉一同調和成膏狀。
使用：先清潔好臉部後，把面膜塗在臉上，大概20分鐘後洗淨。此款蛋黃面膜不僅可以緊致肌膚，還能提高肌膚鎖水的能力。
長期面對電腦工作的上班族，臉上皮膚往往容易長斑、長痘，肌膚變得暗沉無光，失去昔日的嫩白和亮澤。美眉想要養出美麗亮，電腦族是最應該對肌膚多做一些保護措施的，防輻射那是必須的。今天，維度小編就來教你護膚的七大妙招，電腦族必須要牢記並實行，才能把你的白皙肌膚找回來。
第一招：保證電腦清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍，減少上面的灰塵。這樣皮膚的污染也會隨之減少。還要經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病及感冒病病菌的隱藏場所。
第二招：隔離 不要以為你每天不出門就可以省去隔離霜這道程式，為了將電腦對皮膚的氧化侵襲降至最低，具有抗輻射作用的隔離霜必不可少。要養成使用隔離霜的習慣，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用些具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但最好不要用油性粉底。
第三招：保持皮膚清潔 “靜電吸塵”會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。使用電腦結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗皮膚，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對美麗俏佳人來說絕對是小舉動大功效。
第四招：給皮膚補水 電腦輻射會導致皮膚發幹。身邊放一瓶水劑產品，如性質溫和的保濕噴霧等，經常給臉補補水。也可以在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
第五招：每週一次深層清潔和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護膚品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第六招：常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚自然也會光潔許多。
第七招：多喝清水和綠茶 每天杯水是公認的美容養生妙方，有利於排毒養顏。而綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，有延緩肌膚衰老的功效。
