如果你的肌膚到現在還是沒有恢復原來的白嫩肌膚， 可能是你的美白護膚品不適合， 不如換一款試一試!自製四款美白護膚面膜， 恢復曬前白嫩肌迅速又有效， 再也不怕強烈的陽光紫外線啦!經常使用還可以讓你的肌膚一年到頭都白皙嫩滑哦!
豆腐小面膜
作用：豆腐具有高度的滋潤與美白作用， 經常使用， 一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：1、將手洗乾淨， 將豆腐塊放在手掌心;
2、輕輕地揉搓豆腐， 然後將豆腐泥敷在臉部， 輕輕按摩;
3、15分鐘後洗淨即可。
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蜂蜜面膜
作用：蜂蜜使皮膚光潔亮麗， 可改善皮膚暗沉現象， 減低黑色素， 蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚。
材料：蜂蜜2大匙， 蛋清2大匙， 麥片2大匙
做法：1、將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻;
2、用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上;
3、15分鐘後用清水沖洗。
如果你的肌膚到現在還是沒有恢復原來的白嫩肌膚，
雞蛋檸檬面膜
作用：檸檬是公認的美白水果，
材料：鮮蛋加檸檬
做法：1、取新鮮雞蛋一個打入器皿中， 攪拌調勻;
2、加入新鮮檸檬汁3-5克、蜂蜜15克、橄欖油10～15克， 調勻;
3、洗淨臉部， 用熱毛巾敷一下， 用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層， 15分鐘後， 用清水洗去。
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混合面膜
作用：用土豆片祛黑眼圈是很多女性的私家秘方。 夏天貼黃瓜片也是普遍流行的。 如果把它們混和起來做面膜， 美白效果肯定會加位喲。
材料：土豆、黃瓜、礦泉水、麵粉混合補水面膜
做法：1、先把土豆去皮， 切成小塊;黃瓜也切小塊;
2、把準備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機， 加適量礦泉水， 攪拌;
3、攪拌完再到進面膜碗裡， 逐次逐量加入麵粉， 邊加邊攪勻， 直到攪成黏糊狀就可以了;
4、均勻地塗抹在臉上， 會感覺涼颼颼的， 挺舒服的。 注意不要抹太厚了， 否則不好洗;
5、大約保持15-20分鐘之後， 用清水洗掉就可以了。
自製面膜時下很流行， 也是很多宅女們喜歡和必備的美容護膚秘笈。 明星也愛自製面膜哦， 像是大S、範冰冰、劉若英、袁泉等女星就是自製面膜的美容達人。 學明星自製面膜美白嫩膚，四款明星自製面膜讓你路人甲變大明星!
學明星自製面膜美白嫩膚 路人甲變大明星
女明星們為了保持青春美麗的容顏，什麼方法都會嘗試，日常的護膚和專業護理自然不必多說，還有人嘗試各種高科技美容方法，膠原蛋白和肉毒桿菌多少都會注射一點，更有像維多利亞這般的愛美癡狂者為了美容採用鳥糞這種為聞所未聞的美容偏方。今天，我們要想女明星討教的自然不是這種聽著有些誇張的美容方法，而是大家都很喜歡的自製面膜!
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範冰冰：蘋果泥面膜
材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、麵粉5克
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗淨即可。
功效：蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，並且改善膚質，滋養白淨皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。
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大S：紅酒面膜
材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。
方法：將所有材料混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。
功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善皮膚微循環和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。
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袁泉：木瓜嫩膚青春面膜
材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙
方法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀，再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，再用清水洗淨即可。
功效：木瓜可以深層清潔躲藏在毛孔內的污垢，還可以收斂毛孔。木瓜的維生素B群還能復活疲倦的肌膚，給肌膚滿滿的活力。
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劉若英：葡萄保濕面膜
材料：去籽葡萄、麵粉適量
方法：將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然後用果汁機打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁後，也可加入少許麵粉，敷在面膜紙上敷臉。
功效：葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕、讓膚色變得更水潤透亮。
美白收縮毛孔面膜價格太昂貴消費不起?市面上的美白收縮毛孔面膜含有損傷肌膚 的有害化學物?這個美白收縮毛孔面膜用不起，那個美白收縮毛孔面膜不放心用怎麼辦?那就自製砂糖面膜美白收縮毛孔，四款自製收縮毛孔面膜推薦!
砂糖面膜
用一匙砂糖和橄欖油混合一起可製成美白麵膜，每週用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
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酸乳面膜
準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀後擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜，把鼻子和嘴巴預留出來。大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常乾燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗後的皮膚異常細膩。只要堅持使用，一定會收到不小的成效。
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生梨杏仁油敷面
將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
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燕麥面膜
拿一個小碗，放上大約兩瓷湯勺的燕麥,加上少量的熱水。燕麥也泡軟後。用勺子把燕麥搗碎，再均勻地把燕麥們塗到臉上，輕輕的按摩，特別是按摩黑頭粉刺特別多的T區，大約15~20分鐘後，清水洗去。用後黑頭粉刺多的地方都變得非常平滑，毛孔縮小很多!
歇歇腳吧!秋冬季三條美腳妙方DIY要趕緊學哦，去角質、美白嫩膚都是必要的。因此，美腳達人教你三條美腳DIY，讓你的腳部肌膚也白皙嬌嫩，再也沒有角質、脫皮的肌膚問題。
歇歇腳吧!秋冬季三條美腳妙方DIY
嫩白光滑的腳。
怎麼做?如果買得到體膜那是最好，如果買不到體膜，有兩個比較好的建議。你可以購買一種比較便宜的膏狀面膜，注意質地要厚實油膩一些，否則對腳部會不起作用。其二，也可以自製腳膜，用蜂蜜加上蛋黃攪勻，這兩個成分的滋養力都很高，而且相對粘稠，做腳膜比較合適。將腳膜塗滿整個腳部，直至腳踝，而且量一定要大，不要薄薄一層，而要厚厚地堆。隨後將腳擱在椅子上，注意這些東西都需事先準備好，否則容易污染地板，或者在地上鋪張報紙也可。大約過20-30分鐘，將腳部徹底沖洗乾淨，隨後按幹。
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細瘦小巧的腳。
蘿蔔腳是由於食用澱粉食物過多所造成的，但是，澱粉對健康而言是不可缺少的。吸收澱粉後，只要曬太陽，澱粉就會在體內消耗掉!
有一種體操能使腿部變細。面向壁站立，兩手扶在牆壁上，膝蓋伸直，腳跟往上提數秒鐘，然後慢慢地放下腳跟。至於如何使腳脖子變細的體操，其做法是，彎曲膝蓋，兩手扶牆壁，把腳趾和腳跟交互地往上翹。做的時候，根據強度，來設定做的次數，且須持之以恆地去做。
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芳香迷人的腳。
脫鞋的時候，如果有腳臭是一件令人難過的事情。平常須注意腳的清潔。淋浴時，腳趾最好要洗得很乾淨，沐浴後在腳趾搽一點爽身粉也可見效。鞋子儘量選擇具有通風性質的，有時需放陽光下除掉濕氣，飲食儘量選擇較清淡的食物，減少酸性食物和鹽分。襪子需選擇具有良好吸汗性的純棉製品，並且每天換洗。
美容美白護膚怎可少了面膜這個幫手?愛美的女生哪個美容護膚箱裡沒有一款適合自己又好用的美白保濕嫩膚面膜!所以好用泥膏面膜一二九成為美容護膚達人的寵兒啦，現在跟著小編解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜才會養出美白好肌膚哦!
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
幾乎人手一罐的泥膏面膜，你真的會用嗎?有關“泥”面膜的10大謎團，現在解開。
●泥膏類清潔面膜可以天天敷嗎?
可以天天敷，但要保證產品安全，溫和不刺激肌膚。如果你用的泥膏面膜有刺刺的感覺，就不建議天天用。通常來說，一般以高比例礦物泥為主要材料，產品中就不會添加很多的防腐劑，所以刺激性就小，可以天天用。如果加了蛋白質、糖類等護膚成分，就需要添加更多防腐劑以防止微生物的滋生，這樣就有可能引起皮膚不適。這類泥膏類面膜，就不建議每天用了。
●敷清潔面膜前，要注意什麼?
做面膜前，一定要保證皮膚是乾淨的，沒有傷口(痘痘破了、流血或液體滲出都不可以)、無不適狀況(過敏或易敏的皮膚不可用)。
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
●泥膏面膜不是主要用來做深層清潔嗎，為什麼會有美白、保濕的泥膏面膜?效果好嗎?
泥膏類面膜的最強功效是清潔，即使加入其他保養成分，清潔還是主要功效。如果你的需求是保養而非清潔，選擇用後要洗掉的泥膏類面膜，就有點奢侈了。其他多元的功效成分，效果要看配方。如Clay Mask這類以高比例天然泥為主的敷面泥，基本是偏鹼性，如添加果酸，那酸堿中和，就無法看到果酸的去角質功效了。
●聽說泥膏面膜裡面加的防腐劑比較多，所以刺激性也較大，是這樣嗎?
有些天然礦泥，因為原先是處在“特別難長菌”的環境下，所以沒有滋生大量微生物的困擾。之後在取拿的運送、充填、包裝過程，就會有被污染而帶菌的機會。因此一旦離開產地，天然礦泥還是得添加適量防腐劑，以確保品質。再處理的過程越少，包括充填包裝、外添加其他保養成分，需要的防腐劑量就越少。簡單說，成分越簡單，功能越簡單，如只以清潔為主，加的防腐劑就少。而面膜加入糖類、蛋白質、脂質和氨基酸等護膚成分時，泥膏就會成為細菌培養土，需要更多的防腐劑來抑制細菌生長，刺激性相對也就比較大。
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解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
● 敷完泥膏類面膜，還需要用洗面乳再次洗臉嗎?
需要，但洗面乳的量只需一點點就夠了。
● 哪些保養類的成分適合加入泥膏類面膜呢?
泥膏面膜首要功能是清潔疏通毛孔，其他都是贈送效果。這類贈送效果的成分，以能在敷臉的15~20分鐘內發揮作用，隨後跟著面膜一起洗掉也無妨的為佳。這種成分有5類。一、毛孔皮脂軟化成分。二、油脂調理成分。三、角質分解酶。四、面皰調理制菌劑。五、極微量具淨化、利水、舒緩情緒或抗菌效果的複方精油。
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
●泥膏類清潔面膜，怎麼敷效果最好?
每晚洗完澡，除眼部，全臉塗上厚厚的一層泥膏面膜，外加一層保鮮膜，能起到保溫、保濕並軟化毛孔污垢的效用，20分鐘後，用面撲和流水洗掉面膜，再次用洗面乳洗臉，做正常護理。
●泥膏面膜的英文Clay與Mud，有何區別?
Clay與Mud，中文都會譯成“泥”。基本上，Mud是指半濕狀態的泥漿，而Clay則是幹泥和濕泥都有，通常以高比例天然泥為主。Mud Mask可以翻譯成“敷面泥”或“泥膏面膜”，沒有明確地指出其功能一定是用於清潔或保濕，也不一定是礦物泥的意思。Clay Mask一般會加上修飾詞，Cleansing Clay Mask或Clay Facial Mask，屬於清潔面膜，成分主要是無機礦物泥(Mineral)。如膨潤土(Bentonite Clay)、高嶺土(Kaolin Clay)、火山灰 (Volcanic Ash)、冰河泥(Glacial Clay)、死海泥(Dead Sea Clay)等。
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解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
●泥面膜表面滲出液體，是壞了嗎?還能用嗎?
不是壞了，能正常使用。天然泥本來就不溶于油和水，泥只是均勻分散在溶液中，放久了滲出水分是正常現象。
●聽朋友說，夏天最適合泥面膜，為什麼?
夏天，是一年中皮膚排汗排油最多的季節，也是皮膚代謝最快的季節。含天然泥的面膜，最主要功效就是深層清潔，正好趁著夏天毛孔大，分泌油脂多，幫助毛孔做深層清潔。敷面時，隨著皮膚表面溫度升高，毛孔擴大，泥土成分能夠進入毛孔，將污垢和毛囊周圍的老廢角質帶走，並吸附多餘油脂，使皮膚清爽潔淨。
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蘊含高嶺土等尊貴養分，平衡淨化肌膚，排毒同時細膩膚質，提升血液迴圈，修復受損肌膚。
TIPS：天然泥詞典
冰河泥——采自純淨的冰川河床，是最細膩溫和的天然泥。作為皮膚平衡更生劑，集潔膚、養膚於一身，緊致毛孔，膚質細膩。
高嶺土——以吸油、控油的超強能力著稱，能深層清潔皮膚。
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活性礦泥——對付黑頭有奇效。是有獨特吸附力和抗氧化功效的礦物泥，能將毛孔內洗不掉的髒物和多餘油脂吸附出來。
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火山泥——多種礦物質組合的綜合體。富含多種天然礦物質和營養，可以補充、均衡皮膚中的礦物成分，排除毒素，保持皮膚彈性，增加皮膚的光澤度。
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黃土——清除肌膚內的垃圾和有害物質，促進新陳代謝，讓膚色更有光澤。
海藻泥——為皮膚補水保濕，保持水油平衡。
白黏土——有如海綿般，吸去造成膚色黯淡的污垢和多餘油分，豐富的微量元素讓肌膚迴圈更好。
相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
很多MM每天都勤勤懇懇地護膚，可未必懂得護膚。買了一大堆昂貴的護膚品卻不見效果，不是抱怨買了假貨大罵奸商就是對護膚失去信心，認為護不護膚效果都一樣。其實你有沒有想過是自己護膚不當的原因呢，現在就給大家盤點一下大家常犯的錯誤，不妨一起來看看你中了幾招吧
NG！摩擦潔面
OK！泡沫揉面
潔面這個步驟是非常重要的，只有做好這步驟，肌膚才能順暢的呼氣，保養品才能被完好的吸收進去，彩妝殘留才能被清除乾淨。潔面前先洗手是關鍵。MM們不要直接將潔面產品作用於臉部，而是取適量洗面乳加水在手中搓揉起泡，比較不會刺激皮膚，也比較容易沖洗。
Step by Step
Step1 將潔面乳倒入手中，推拉起泡。
Step2 充分輕揉泡沫，用泡沫洗臉，按摩要輕。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！泡沫揉過久
OK！重點攻克T區
很多MM們喜歡揉久一點泡沫，可知泡沫揉過久，容易導致皮質脫落。其實我們的重點應該放在T區，雖然T形區非常喜歡長痘，但是不可以因此而用力揉搓，要輕輕按摩打圈。
Step by Step
Step1先從皮脂分泌過多的T區開始清洗。
Step2 鼻翼兩端容易毛孔堵塞，要不斷用手指按摩。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！徒手拍化妝水
OK！蘸濕化妝棉拍壓
很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，當手不乾淨時，抹在臉上還會造成二次污染，造成毛孔堵塞、角質堆積，即便你還是年輕，但是看上去比別人老了好幾歲。最安全的辦法就是用化妝棉蘸滿化妝水輕拍，從而帶走臉上暗黃和堆積的角質層，從新煥發光彩。
Step by Step
Step1 首先將化妝棉充分蘸滿化妝水，輕按面部塗抹按摩。
Step2 用手掌輕輕包裹臉頰，使之溫暖，皮膚充分吸收精華。
Step3 鼻子下面和口的四周是比較容易忘記的地方，應注意塗抹。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！按摩膏來湊合
OK！邊抹乳液邊按
補充細胞間充足的水分和油能有效防範粉刺和痘痘的生成，而乳液就是水和油的混合物。乳液塗在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚建構一層水潤的皮脂膜防止水分流失。
Step by Step
Step1 倒置乳液於掌心，合上雙掌使之充分預熱，皮膚更容易吸收。
Step2 脖子部位的油脂分泌量非常小，按摩要從耳朵下的臉部往鎖骨處輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
Step3 倘若沒有眼霜，用乳液塗抹眼角處時要用指尖沿著鼻樑往眼的四周輕輕按摩。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！精華亂往臉上拍
OK！掌溫預熱再捂臉
不少MM們潔面過後就把精華液隨意往臉上亂拍一通，殊不知這純粹浪費那些昂貴的精華液。應該首先用掌溫先預熱，然後輕輕地捂臉。這樣護膚精華就能被皮膚完全吸收，還你一個光滑小臉蛋!
Step by Step
Step1 將護膚精華液在手掌塗抹均勻，再輕輕包裹著臉部。
Step2 眼睛四周皮膚嬌嫩的地方只能用指腹輕柔塗抹。
Step3 最後將手掌輕按著皮膚，用掌溫，使其精華更容易滲透入肌膚。
做為一個愛美的MM，大家的化妝品肯定是少不了啦，有些化妝品還沒用完，又買了新的，可是都是用銀子敗回來的呀，扔了就太可惜了，其實有些化妝品是有另類用途的，這個大家知道多少呢。
潔面膏真的可以用作清潔面膜嗎?這關鍵要看這款潔面膏是什麼配方，必須是足夠溫和的，不含有超量的皂基或者介面活性劑(特別是SLS以及SLES)，並且含有純氨基酸系配方的才行，這樣才能夠最大限度的降低產品的刺激性。
潔面膏作為清潔面膜來用，能夠幫助完全掃除臉部的多餘角質和污垢，通常會含有高嶺土、陶土等吸附成分，幫助清潔毛孔中的隱藏污垢。
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材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、麵粉5克
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗淨即可。
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大S：紅酒面膜
材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。
方法：將所有材料混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。
功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善皮膚微循環和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。
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袁泉：木瓜嫩膚青春面膜
材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙
方法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀，再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鐘，再用清水洗淨即可。
功效：木瓜可以深層清潔躲藏在毛孔內的污垢，還可以收斂毛孔。木瓜的維生素B群還能復活疲倦的肌膚，給肌膚滿滿的活力。
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劉若英：葡萄保濕面膜
材料：去籽葡萄、麵粉適量
方法：將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然後用果汁機打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁後，也可加入少許麵粉，敷在面膜紙上敷臉。
功效：葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕、讓膚色變得更水潤透亮。
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砂糖面膜
用一匙砂糖和橄欖油混合一起可製成美白麵膜，每週用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
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酸乳面膜
準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀後擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜，把鼻子和嘴巴預留出來。大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常乾燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗後的皮膚異常細膩。只要堅持使用，一定會收到不小的成效。
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生梨杏仁油敷面
將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
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燕麥面膜
拿一個小碗，放上大約兩瓷湯勺的燕麥,加上少量的熱水。燕麥也泡軟後。用勺子把燕麥搗碎，再均勻地把燕麥們塗到臉上，輕輕的按摩，特別是按摩黑頭粉刺特別多的T區，大約15~20分鐘後，清水洗去。用後黑頭粉刺多的地方都變得非常平滑，毛孔縮小很多!
歇歇腳吧!秋冬季三條美腳妙方DIY要趕緊學哦，去角質、美白嫩膚都是必要的。因此，美腳達人教你三條美腳DIY，讓你的腳部肌膚也白皙嬌嫩，再也沒有角質、脫皮的肌膚問題。
歇歇腳吧!秋冬季三條美腳妙方DIY
嫩白光滑的腳。
怎麼做?如果買得到體膜那是最好，如果買不到體膜，有兩個比較好的建議。你可以購買一種比較便宜的膏狀面膜，注意質地要厚實油膩一些，否則對腳部會不起作用。其二，也可以自製腳膜，用蜂蜜加上蛋黃攪勻，這兩個成分的滋養力都很高，而且相對粘稠，做腳膜比較合適。將腳膜塗滿整個腳部，直至腳踝，而且量一定要大，不要薄薄一層，而要厚厚地堆。隨後將腳擱在椅子上，注意這些東西都需事先準備好，否則容易污染地板，或者在地上鋪張報紙也可。大約過20-30分鐘，將腳部徹底沖洗乾淨，隨後按幹。
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細瘦小巧的腳。
蘿蔔腳是由於食用澱粉食物過多所造成的，但是，澱粉對健康而言是不可缺少的。吸收澱粉後，只要曬太陽，澱粉就會在體內消耗掉!
有一種體操能使腿部變細。面向壁站立，兩手扶在牆壁上，膝蓋伸直，腳跟往上提數秒鐘，然後慢慢地放下腳跟。至於如何使腳脖子變細的體操，其做法是，彎曲膝蓋，兩手扶牆壁，把腳趾和腳跟交互地往上翹。做的時候，根據強度，來設定做的次數，且須持之以恆地去做。
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芳香迷人的腳。
脫鞋的時候，如果有腳臭是一件令人難過的事情。平常須注意腳的清潔。淋浴時，腳趾最好要洗得很乾淨，沐浴後在腳趾搽一點爽身粉也可見效。鞋子儘量選擇具有通風性質的，有時需放陽光下除掉濕氣，飲食儘量選擇較清淡的食物，減少酸性食物和鹽分。襪子需選擇具有良好吸汗性的純棉製品，並且每天換洗。
美容美白護膚怎可少了面膜這個幫手?愛美的女生哪個美容護膚箱裡沒有一款適合自己又好用的美白保濕嫩膚面膜!所以好用泥膏面膜一二九成為美容護膚達人的寵兒啦，現在跟著小編解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜才會養出美白好肌膚哦!
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
幾乎人手一罐的泥膏面膜，你真的會用嗎?有關“泥”面膜的10大謎團，現在解開。
●泥膏類清潔面膜可以天天敷嗎?
可以天天敷，但要保證產品安全，溫和不刺激肌膚。如果你用的泥膏面膜有刺刺的感覺，就不建議天天用。通常來說，一般以高比例礦物泥為主要材料，產品中就不會添加很多的防腐劑，所以刺激性就小，可以天天用。如果加了蛋白質、糖類等護膚成分，就需要添加更多防腐劑以防止微生物的滋生，這樣就有可能引起皮膚不適。這類泥膏類面膜，就不建議每天用了。
●敷清潔面膜前，要注意什麼?
做面膜前，一定要保證皮膚是乾淨的，沒有傷口(痘痘破了、流血或液體滲出都不可以)、無不適狀況(過敏或易敏的皮膚不可用)。
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
●泥膏面膜不是主要用來做深層清潔嗎，為什麼會有美白、保濕的泥膏面膜?效果好嗎?
泥膏類面膜的最強功效是清潔，即使加入其他保養成分，清潔還是主要功效。如果你的需求是保養而非清潔，選擇用後要洗掉的泥膏類面膜，就有點奢侈了。其他多元的功效成分，效果要看配方。如Clay Mask這類以高比例天然泥為主的敷面泥，基本是偏鹼性，如添加果酸，那酸堿中和，就無法看到果酸的去角質功效了。
●聽說泥膏面膜裡面加的防腐劑比較多，所以刺激性也較大，是這樣嗎?
有些天然礦泥，因為原先是處在“特別難長菌”的環境下，所以沒有滋生大量微生物的困擾。之後在取拿的運送、充填、包裝過程，就會有被污染而帶菌的機會。因此一旦離開產地，天然礦泥還是得添加適量防腐劑，以確保品質。再處理的過程越少，包括充填包裝、外添加其他保養成分，需要的防腐劑量就越少。簡單說，成分越簡單，功能越簡單，如只以清潔為主，加的防腐劑就少。而面膜加入糖類、蛋白質、脂質和氨基酸等護膚成分時，泥膏就會成為細菌培養土，需要更多的防腐劑來抑制細菌生長，刺激性相對也就比較大。
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解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
● 敷完泥膏類面膜，還需要用洗面乳再次洗臉嗎?
需要，但洗面乳的量只需一點點就夠了。
● 哪些保養類的成分適合加入泥膏類面膜呢?
泥膏面膜首要功能是清潔疏通毛孔，其他都是贈送效果。這類贈送效果的成分，以能在敷臉的15~20分鐘內發揮作用，隨後跟著面膜一起洗掉也無妨的為佳。這種成分有5類。一、毛孔皮脂軟化成分。二、油脂調理成分。三、角質分解酶。四、面皰調理制菌劑。五、極微量具淨化、利水、舒緩情緒或抗菌效果的複方精油。
解讀泥膏面膜Q&A 正確使用“泥”面膜
●泥膏類清潔面膜，怎麼敷效果最好?
每晚洗完澡，除眼部，全臉塗上厚厚的一層泥膏面膜，外加一層保鮮膜，能起到保溫、保濕並軟化毛孔污垢的效用，20分鐘後，用面撲和流水洗掉面膜，再次用洗面乳洗臉，做正常護理。
●泥膏面膜的英文Clay與Mud，有何區別?
Clay與Mud，中文都會譯成“泥”。基本上，Mud是指半濕狀態的泥漿，而Clay則是幹泥和濕泥都有，通常以高比例天然泥為主。Mud Mask可以翻譯成“敷面泥”或“泥膏面膜”，沒有明確地指出其功能一定是用於清潔或保濕，也不一定是礦物泥的意思。Clay Mask一般會加上修飾詞，Cleansing Clay Mask或Clay Facial Mask，屬於清潔面膜，成分主要是無機礦物泥(Mineral)。如膨潤土(Bentonite Clay)、高嶺土(Kaolin Clay)、火山灰 (Volcanic Ash)、冰河泥(Glacial Clay)、死海泥(Dead Sea Clay)等。
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●泥面膜表面滲出液體，是壞了嗎?還能用嗎?
不是壞了，能正常使用。天然泥本來就不溶于油和水，泥只是均勻分散在溶液中，放久了滲出水分是正常現象。
●聽朋友說，夏天最適合泥面膜，為什麼?
夏天，是一年中皮膚排汗排油最多的季節，也是皮膚代謝最快的季節。含天然泥的面膜，最主要功效就是深層清潔，正好趁著夏天毛孔大，分泌油脂多，幫助毛孔做深層清潔。敷面時，隨著皮膚表面溫度升高，毛孔擴大，泥土成分能夠進入毛孔，將污垢和毛囊周圍的老廢角質帶走，並吸附多餘油脂，使皮膚清爽潔淨。
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蘊含高嶺土等尊貴養分，平衡淨化肌膚，排毒同時細膩膚質，提升血液迴圈，修復受損肌膚。
TIPS：天然泥詞典
冰河泥——采自純淨的冰川河床，是最細膩溫和的天然泥。作為皮膚平衡更生劑，集潔膚、養膚於一身，緊致毛孔，膚質細膩。
高嶺土——以吸油、控油的超強能力著稱，能深層清潔皮膚。
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活性礦泥——對付黑頭有奇效。是有獨特吸附力和抗氧化功效的礦物泥，能將毛孔內洗不掉的髒物和多餘油脂吸附出來。
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火山泥——多種礦物質組合的綜合體。富含多種天然礦物質和營養，可以補充、均衡皮膚中的礦物成分，排除毒素，保持皮膚彈性，增加皮膚的光澤度。
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黃土——清除肌膚內的垃圾和有害物質，促進新陳代謝，讓膚色更有光澤。
海藻泥——為皮膚補水保濕，保持水油平衡。
白黏土——有如海綿般，吸去造成膚色黯淡的污垢和多餘油分，豐富的微量元素讓肌膚迴圈更好。
相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
很多MM每天都勤勤懇懇地護膚，可未必懂得護膚。買了一大堆昂貴的護膚品卻不見效果，不是抱怨買了假貨大罵奸商就是對護膚失去信心，認為護不護膚效果都一樣。其實你有沒有想過是自己護膚不當的原因呢，現在就給大家盤點一下大家常犯的錯誤，不妨一起來看看你中了幾招吧
NG！摩擦潔面
OK！泡沫揉面
潔面這個步驟是非常重要的，只有做好這步驟，肌膚才能順暢的呼氣，保養品才能被完好的吸收進去，彩妝殘留才能被清除乾淨。潔面前先洗手是關鍵。MM們不要直接將潔面產品作用於臉部，而是取適量洗面乳加水在手中搓揉起泡，比較不會刺激皮膚，也比較容易沖洗。
Step by Step
Step1 將潔面乳倒入手中，推拉起泡。
Step2 充分輕揉泡沫，用泡沫洗臉，按摩要輕。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！泡沫揉過久
OK！重點攻克T區
很多MM們喜歡揉久一點泡沫，可知泡沫揉過久，容易導致皮質脫落。其實我們的重點應該放在T區，雖然T形區非常喜歡長痘，但是不可以因此而用力揉搓，要輕輕按摩打圈。
Step by Step
Step1先從皮脂分泌過多的T區開始清洗。
Step2 鼻翼兩端容易毛孔堵塞，要不斷用手指按摩。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！徒手拍化妝水
OK！蘸濕化妝棉拍壓
很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，當手不乾淨時，抹在臉上還會造成二次污染，造成毛孔堵塞、角質堆積，即便你還是年輕，但是看上去比別人老了好幾歲。最安全的辦法就是用化妝棉蘸滿化妝水輕拍，從而帶走臉上暗黃和堆積的角質層，從新煥發光彩。
Step by Step
Step1 首先將化妝棉充分蘸滿化妝水，輕按面部塗抹按摩。
Step2 用手掌輕輕包裹臉頰，使之溫暖，皮膚充分吸收精華。
Step3 鼻子下面和口的四周是比較容易忘記的地方，應注意塗抹。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！按摩膏來湊合
OK！邊抹乳液邊按
補充細胞間充足的水分和油能有效防範粉刺和痘痘的生成，而乳液就是水和油的混合物。乳液塗在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚建構一層水潤的皮脂膜防止水分流失。
Step by Step
Step1 倒置乳液於掌心，合上雙掌使之充分預熱，皮膚更容易吸收。
Step2 脖子部位的油脂分泌量非常小，按摩要從耳朵下的臉部往鎖骨處輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
Step3 倘若沒有眼霜，用乳液塗抹眼角處時要用指尖沿著鼻樑往眼的四周輕輕按摩。 相信大家都對皮膚保養有或多或少的經驗啦，可是究竟哪些是正確的，哪些需要改進呢，這個我們大家應該好好的想想啦，也許每一天我們都要做的，卻是不對的，那麼大家快來看看吧，好好的面對，並且解決，才是護膚的王道。
NG！精華亂往臉上拍
OK！掌溫預熱再捂臉
不少MM們潔面過後就把精華液隨意往臉上亂拍一通，殊不知這純粹浪費那些昂貴的精華液。應該首先用掌溫先預熱，然後輕輕地捂臉。這樣護膚精華就能被皮膚完全吸收，還你一個光滑小臉蛋!
Step by Step
Step1 將護膚精華液在手掌塗抹均勻，再輕輕包裹著臉部。
Step2 眼睛四周皮膚嬌嫩的地方只能用指腹輕柔塗抹。
Step3 最後將手掌輕按著皮膚，用掌溫，使其精華更容易滲透入肌膚。
做為一個愛美的MM，大家的化妝品肯定是少不了啦，有些化妝品還沒用完，又買了新的，可是都是用銀子敗回來的呀，扔了就太可惜了，其實有些化妝品是有另類用途的，這個大家知道多少呢。
潔面膏真的可以用作清潔面膜嗎?這關鍵要看這款潔面膏是什麼配方，必須是足夠溫和的，不含有超量的皂基或者介面活性劑(特別是SLS以及SLES)，並且含有純氨基酸系配方的才行，這樣才能夠最大限度的降低產品的刺激性。
潔面膏作為清潔面膜來用，能夠幫助完全掃除臉部的多餘角質和污垢，通常會含有高嶺土、陶土等吸附成分，幫助清潔毛孔中的隱藏污垢。
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雅詩蘭黛紅石榴潔面乳 RMB280/125ml
美容編輯推薦理由：這款潔面乳具有超強吸附力的“磁性土”，能深層清潔
