白髮的不同位置就意味這身體有不同的症狀

後腦勺白髮多由於腎氣不足， 應多吃補腎食品， 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。 頭髮的生長源於氣血。 氣血旺， 則頭髮生長正常， 氣血衰， 則頭髮變白。 但白髮生出的位置不同， 暗示的身體狀況也不同。

兩鬢斑白多由於肝火旺盛。 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人， 容易脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等症狀。 此類人群飲食要以清淡為主， 可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

前額白髮多由於脾胃失調， 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀。 還可能伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。 可常喝薑絲粥緩解。

除以上方法外， 按摩頭皮可促進血液迴圈， 改善頭部營養的供應， 防止白髮。 可用木梳或者牛角梳梳頭， 或用手掌、手指揉搓頭髮， 每日早晚各1次， 每次5分鐘