草莓不但好吃， 營養價值也很豐富， 是老幼皆宜的備受大家喜愛的水果， 中醫認為草莓具有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。 還有就是西瓜， 吃西瓜可以生津止渴、消除油膩感， 而且西瓜利尿， 對緩解孕晚期的水腫也很有幫助哦。
孕期准媽媽非常容易上火， 每天可以多喝水、適量地吃一些防上火的食物， 如綠豆、芹菜、芥蘭等， 儘量少吃辛辣油膩的食物。 但如果准媽媽已經上火了該怎麼辦呢?孕期又不能吃藥降火， 上火又讓准媽媽口乾舌燥、心緒不寧， 非常不好受， 該怎麼辦呢?准媽媽不要急， 寶島專家建議您從飲食上進行調理， 以下這5種食物具有降火功效， 非常有助於緩解孕期上火。
還有蘋果、葡萄等跟西瓜同樣含有豐富的鈣、鎂、矽等礦物質的水果， 也具有降火的功效。 西瓜的降火功效雖好， 但是孕期也不能多吃， 更加不能吃溫度過低的冰鎮西瓜， 孕期貪涼引起腹部不適很常見， 不同人體質不同， 造成的危害大小也不相同， 為了寶寶和准媽媽自身的健康， 孕期要遠離冰鎮西瓜。
番茄一年四季都很常見， 這種最家常的蔬菜， 除了美味可口營養豐富， 還有降火功效哦。 蔬菜類還有甘蘭、花椰菜等， 都是有降火功效的蔬菜。
