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孕婦豐胸食譜有哪些呢 大神教你4種做法

孕婦豐胸食譜製作方法:

1、將蘆筍和胡蘿蔔切成小塊;將蛋白放入碗中加入生粉調成芡汁備用。
2、核桃去皮取肉, 在鍋中加入開水,
煮2分鐘, 取出瀝幹水分, 放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用。
3、蝦去殼、去蝦線, 放入適量鹽將蝦擦洗乾淨, 然後再用水沖洗乾淨, 吸幹水分, 加入調味料攪拌。
4、鍋上火, 放入適量的油, 待油熱後, 加入蒜蓉適量, 炒出香味, 將蘆筍和胡蘿蔔放入略炒, 加入蝦, 放入適量的酒、芡汁及核桃肉, 炒熟即可上碟。
一、豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
作法:
1.香菇泡軟、切半, 鳳爪對切, 備用。
2.豬尾切塊並氽燙。
3.將以上備妥之材料一起放入水中, 並用大火煮滾再轉小火, 約熬1小時, 再加入少許鹽即可。
專家的叮嚀:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質, 對豐胸很有助益, 如果只喝湯, 也很不錯唷!

二、花生鹵豬蹄

材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法:
1.將花生洗淨, 備用。
2.豬蹄切半併入水氽燙, 再撈起洗淨, 備用。
3.將以上備妥之材料一起放入水中, 以大火煮開, 再轉小火燉1小時。
4.最後加入適量的鹽即可。
三、歸耆雞湯
材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
作法:
1.先將雞腿洗淨並切塊。
2.再將雞腿放入水中,
以大火煮開。
3.接著放入黃耆, 和雞腿一起燉至7分熟, 再放入當歸, 煮約5分鐘, 並加少許鹽即可。
專家的叮嚀:當歸補血, 黃耆補氣, 女人只要氣血通順, 月經即會正常, 亦可促進乳腺分泌健全。

四、牛奶麥片

材料:牛奶、麥片各適量
作法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,
待麥片膨脹即可熄火。
專家的叮嚀:富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片, 不但可以豐胸, 作法也很簡單。
木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾可隨個人喜好選擇, 最好是適合熬湯的魚、水4碗、鹽少許
作法:
1.先將木瓜洗淨並切塊, 再放入水中熬湯, 先以大火煮滾, 再轉小火燉約半小時。
2.再將魚切塊, 放入一起煮至熟, 並加少許鹽即可。
健康提示:
核桃是滋養食品, 有補血的功效, 常吃能使皮膚光滑。 蝦的營養價值極高, 能增強人體的免疫力和性功能, 補腎壯陽, 抗早衰。 常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可), 溫酒送服, 可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

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