頭髮也需要營養來補充的， 那麼吃什麼對頭髮比較好看呢？
黑芝麻
將黑芝麻打成糊， 每天早晚各一杯， 堅持一周即可見到改善的效果，
黑豆
黑豆是補腎的最好食材， 腎虛會造成氣血失調， 體內虧空， 表現為脫髮、發質乾枯等問題，
核桃
核桃含有豐富的亞油酸， 是一種健康的益智食品， 每天吃幾個核桃， 能讓秀髮烏黑光亮、大腦靈活機智， 實屬保健佳品。
吃什麼對頭髮好
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