頭髮也是需要補充營養的, 那麼對女生來說, 吃什麼對頭髮有好處呢?
豆製品
蛋白質是秀髮的基礎, 但很多女性因減肥, 常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,
富含碘的食物
頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的, 而海帶中的碘極為豐富, 這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。
膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處, 還可以增加頭髮的韌度, 使頭髮看起來更加濃密。
頭髮也是需要補充營養的, 那麼對女生來說, 吃什麼對頭髮有好處呢?
豆製品
蛋白質是秀髮的基礎, 但很多女性因減肥, 常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,
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頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的, 而海帶中的碘極為豐富, 這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。
膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處, 還可以增加頭髮的韌度, 使頭髮看起來更加濃密。
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