乳☆禁☆房是女性的魅力所在，在選擇豐胸方式的時候需要慎重考慮，切不可急躁，盲目豐胸。調查顯示 女性豐胸最多的問題是有各種各樣的副作用以及豐胸成功後悔出現反彈的現象，這種情況是最令女性擔憂的。
方法/步驟1飲食豐胸
平時可以多吃些木瓜，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2中藥豐胸
中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。天氣冷也可以用一些藥膳來食補：豬蹄一對(去除其爪)、花生少量，黃芪50克、當歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚，燉服食用即可，這一帖藥膳對於氣血虛弱的女孩可以恢復其體質。
3擴胸運動豐胸
每天睡覺前利用舉啞鈴來訓練胸肌直接將兩手向外廓或是向上高舉，堅持做50個雙手向外伸直的擴胸運動，都有助於胸肌的伸展與強化。每天起床後，雙手握胸，旋轉按摩20分鐘，左右各10分鐘，每天起床和睡覺前做擴胸運動15分鐘。
4按摩豐胸
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液迴圈，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，並且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳☆禁☆房。
5冷熱水交替洗澡
每天洗澡的時候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來達到刺激乳☆禁☆房的作用。這樣可以爭強胸部的結實程度也可以讓皮膚富有彈性。按摩身上的皮膚促進血液迴圈，讓身上的細胞都活動起來，結締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。6良好的睡眠
除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳☆禁☆房健康。足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證，擁有良好的睡眠很重要！
