1.節食過猛。
倫敦內分泌學專家蕾娜·大衛森博士表示，
過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，
進而導致脫髮。
2.缺鐵。
大衛森博士表示，
在絕經前婦女中，
缺鐵是脫髮頭號原因。
富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。
補充維生素C也有助於鐵的吸收。
尤其是在月經後，
更要多補鐵質。
3.避孕藥。
口服避孕藥含有合成孕激素，
有一些有益頭髮，
但有一些也會導致脫髮，
所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，
謹慎對待。
另外，
絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。
4.濕疹。
皮膚科專家葛籣·裡奧斯表示，
有些濕疹會導致脫髮。
但經過治療之後，
頭髮可再生。
頭皮問題是脫髮的一大元兇，
所以對待頭皮要像對待皮膚一樣，
細緻呵護才行。
5.藥物。
英國皮膚病專家馬修·哈裡斯博士表示，
16%的異常脫髮是因為服用痤瘡藥物所致。
另外，
β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑鬱藥物和非甾體類抗炎藥物與脫髮關係密切。
6.甲狀腺疾病。
大衛森博士稱，
甲狀腺問題會導致頭髮生長週期紊亂，
甲亢和甲減都會導致頭髮稀疏。
有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫髮。
甲狀腺疾病得到控制後，
脫髮問題會隨之消失。
7.多囊卵巢綜合征。
大衛森博士表示，
多囊卵巢綜合征是造成女性脫髮的第二大原因。
該病會導致女性體內雄激素過多，
體毛增多，
但頭髮更少。
服用降低雄激素的避孕藥有助於控制此類脫髮。
8.肥胖。英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險，導致胰島素水準超常。而胰島素水準過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫髮幾率。
9.壓力大。壓力大會導致休止期脫髮。即導致頭髮過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。各位上班族一定得注意勞逸結合，休息時做一些減壓運動，或者按摩一下頭部，令精神放鬆，這樣也不錯。
美髮
8.肥胖。英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示，肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險，導致胰島素水準超常。而胰島素水準過高會導致女性體內雄激素增加，增加脫髮幾率。
9.壓力大。壓力大會導致休止期脫髮。即導致頭髮過早進入休止期而脫落。長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。各位上班族一定得注意勞逸結合，休息時做一些減壓運動，或者按摩一下頭部，令精神放鬆，這樣也不錯。
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