1.節食過猛。
倫敦內分泌學專家蕾娜·大衛森博士表示，
過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，
進而導致脫髮。
2.缺鐵。
大衛森博士表示，
在絕經前婦女中，
缺鐵是脫髮頭號原因。
富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。
補充維生素C也有助於鐵的吸收。
尤其是在月經後，
更要多補鐵質。
3.避孕藥。
口服避孕藥含有合成孕激素，
有一些有益頭髮，
但有一些也會導致脫髮，
所以長期服用避孕藥要遵循醫囑，
謹慎對待。
另外，
絕經期雌激素減少也會導致女性謝頂。
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