臉上肉多怎麼減？4個快速有效的瘦臉好方法

瘦臉小妙招一：加強臉部彈性
目視前方， 保持臉部肌肉緊繃， 然後嘴角上揚微笑， 這樣能讓你的臉部更加有彈性， 保持這個表情，

然後雙眼微微眯著， 這樣能加強眼睛周圍的肌肉。 閉上雙眼， 保持深呼吸， 維持這個動作5秒鐘之後， 然後吐氣， 重複動作10次。
瘦臉小妙招二：減掉臉部多餘脂肪
伸出你的舌頭， 用牙齒輕輕的咬住， 保持微笑姿勢， 維持這個動作2秒；伸出一點舌頭， 牙齒不要咬在舌頭上， 然後默數5秒鐘之後再恢復到自然的表情， 重複動作10次。

瘦臉小妙招三：消除雙下巴
下巴微微的向上抬， 報紙表情自然， 然後維持這個動作3秒鐘， 這個動作能有效減掉下巴贅肉；嘴巴閉上， 然後上牙齒努力的往後拉， 下面的牙齒往前移動， 這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態， 維持這個動作20秒鐘。
瘦臉小妙招四：美化臉部線條
嘴巴微微張開， 然後拉緊你的臉部肌肉， 這樣可以保持臉部線條美麗， 之後再閉上嘴巴， 同時臉部是沒有表情的狀態， 如此重複10次。