嘴巴周圍長痘的原因 兩款食療祛痘食譜

唇邊長痘的原因：

1、飲食偏油膩、刺激。

2、用含氟過多的牙膏。

3、宿便， 腸道積。

4、體濕氣濁， 便粘而不淨， 毒素集聚。

5、作息不規律， 導致腸道無法正常工作代謝排毒。

唇邊痘食療食譜：粥類

參芪粥：黃芪15克， 黨參15克， 炒苡米60克， 炒扁豆15克， 紅棗2個， 大米100克， 煮粥；

紅棗蓮子玫瑰粥：紅棗5枚， 蓮子10克， 黑芝麻20g， 生麥芽50g， 高粱50g， 蕎麥30g， 玫瑰10g， 煮粥。

百合粥：百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量， 煮粥；

蓮子粥：蓮子20克去芯， 粳米100克，

唇邊痘食療食譜：湯類

火腿冬瓜湯：火腿片適量， 冬瓜片適量煮湯， 加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。

苡米茯苓豬肉湯：苡米30克， 土茯苓30克， 豬肉250克， 熬湯；

茅根豬肉湯：白茅根20克， 車前草20克， 豬肉250克， 熬湯；

苡米綠豆湯：赤小豆30克， 苡米30克， 綠豆20克， 熬湯， 加糖適量。

赤小豆、冬瓜煲生魚湯：生魚一條，