陳妍希被吐槽包子臉 7招瘦臉方法擺脫水腫

 

對自己的包子臉， 陳妍希雖說不介意， 但也有小苦惱， “因為我屬於水腫體質， 稍微不注意， 就很容易水腫。 拍攝時我已經想盡了一切辦法來克服這個問題，

在那四個月裡， 我吃的都是水煮的不加任何調料的食物， 因為鹽分會讓人水腫， 早上起來第一件事就是跑步”。 陳妍希表示她能理解別人為了美而做出的一些改變， “但我現階段肯定不會整容。 ”

不懼質疑， 堅持自己， 小龍女還是很有個性的！很多朋友也和陳妍稀有一樣的問題，

水腫體質導致包子臉！稍不注意就大餅臉就來了， 今天小編就來教大家幾招有效的瘦臉方法， 幫你不用動刀也能擺脫水腫， 重塑小V臉！

左右撇嘴

雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒，

兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛， 可用冰毛巾敷面的方法來急救一下。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上，

不但可以振作精神， 還可以消腫， 讓臉部迅速恢復原有的緊致。

睡前緊顏按摩

在睡前保養時， 不管你用的是哪一種晚霜， 都要學會做淋巴按摩。 重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方， 也就是張開嘴巴時凹下去的地方。 另一個在耳骨下方（約耳垂下方），

按下去會有酸酸的感覺。

關注日常小細節

遠離煙酒：因為煙酒會破壞體內的維生素C， 對皮膚彈性構成威脅， 從而造成臉部皮膚的鬆弛。 你可以多吃些薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝， 加快臉部脂肪的燃脂。

戒辛辣食品和零食

想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦！一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。 所以， 晚飯要盡可能避免又辣又鹹的食物， 零食更要禁止。

細嚼慢嚥

不少朋友都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。

正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越完美。

用鹽水敷眼

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。要注意的是，熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

改變洗臉方式

你是否有過這種現象：臨睡前喝了太多水，早上起來發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的？試著改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液迴圈及新陳代謝。

細嚼慢嚥

不少朋友都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。

正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越完美。

用鹽水敷眼

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。要注意的是，熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

改變洗臉方式

你是否有過這種現象：臨睡前喝了太多水，早上起來發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的？試著改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液迴圈及新陳代謝。