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冬天喝什麼茶能減肥?4款自製中藥減肥茶配方

中藥減肥秘方一:枸杞沖茶

枸杞中含有極為豐富的營養成分, 並含有活性成分枸杞多糖。 這種成分能調節人體的免疫功能,

抗衰老、防腫瘤, 也能有效降低血脂和血糖。 腦力勞動者經常食用枸杞, 能改善精力, 提高對多種疾病的抵抗力, 預防多種慢性疾病。 枸杞可以調節人體能量代謝, 對某些病態肥胖者具有一定的減肥作用。 每天用餐前喝枸杞茶, 有利於減少身體脂肪含量, 對女性十分有益。

具體做法:每天用大約30g左右的枸杞子來沖茶服, 早晚各服一次。

中藥減肥秘方二:荷葉山楂茶

荷葉山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁, 或吃的過多, 可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化, 清理脂肪, 代謝身體中超負荷運轉的廢物, 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人, 也可以飲用此茶, 達到降脂和減肥的作用。

所需材料:幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml

1.將幹荷葉, 幹山楂, 薏米和陳皮清洗一下, 撈出放入鍋中。 2.鍋中倒入700ml清水, 大火煮開後, 轉中火繼續煮5分鐘。 3.壺中放入冰糖, 擱一個漏網, 將煮好的茶水倒入壺中, 攪拌至冰糖融化即可。

中藥減肥秘方三:丹參黃精

所需中藥材:20g何首烏, 40g茵陳, 20g丹參, 30g黃精, 15g生山楂, 30g金櫻子, 10g大黃, 5g三七粉, 15g澤演, 20g葛根。

將這些藥材放到一起煎水服用, 煎水的時候記住一定不能開蓋哦, 可以先用大約500ml的清水將藥材浸泡半小時, 然後再直接用大火燒開後轉小火煎二十分鐘, 每天煎一劑喝一劑,

一劑分兩次喝完。

中藥減肥配方四、決明子減肥配方

決明子減肥是一種減肥方式。 適用於肥胖症、便秘等人。

所需中藥材:荷葉3g, 決明子6g, 制大黃3g, 首烏3g, 扁豆3g, 玳玳花3g。

用法開水沖泡代茶。 荷葉決明子茶能減肥降脂, 暢中潤腸。 適用於肥胖症、便秘等。

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