蜂蜜減肥法3天瘦6斤 小編教你自製3款蜂蜜水減肥法

一、檸檬蜂蜜水

所需材料：檸檬、蜂蜜

做法：

1、首先取出半個檸檬， 然後榨出裡面的汁；

2、用500ml的水沖泡， 記得是溫水哦！最後加入蜂蜜， 用勺子攪拌均勻即可飲用；

3、這款蜂蜜水口感極好， 酸酸甜甜的！

二、蜂蜜綠茶

所需材料：蜂蜜、綠茶

做法：首先沖泡好綠茶， 之後再放入一勺蜂蜜， 攪拌均勻之後， 放入冰箱中半個小時， 夏天喝的話口感極佳哦！

小提示：綠茶裡面的茶多酚物質， 可以有效排除身體內的廢舊物質，

三、蜂蜜玫瑰茶

所需材料：玫瑰花、蜂蜜

做法：首先沖泡好玫瑰花茶， 然後再加入適量的蜂蜜調味， 過5分鐘即可飲用。

小提示；這款蜂蜜茶非常適合女性飲用， 有美容減肥的功效哦！

小編後話

早上是不能空腹喝蜂蜜水的， 你必須先喝一杯白開水， 再喝一杯蜂蜜水， 午餐和晚餐之後可以立即喝蜂蜜水， 這樣能加速腸胃蠕動， 説明消化， 對於控制食欲和瘦身極其的有效。